Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
QUI ME REJOINT POUR PARTAGER SACHETS PROTEINES
COUCOU,
aprtès moults régimes,prises de médocs et j'en passe, avec l'aide de mon médecin,il y a deux ans, j'ai attaqué les sachets........... inutile d'ajouter que j'avais déjà essayé, et que boire ces laitages aromatisés m'ont non seulement dégouté,mais pas "rempli" l'estomac ..........ils ont bien chnagé !
mais, a mon grand regret, je n(ai pas fait la stab, et repris .........
comme cette méthode a déjà marché, je reprends donc !
première pesée ce matin ............
j'ai 57 ans, 1,58, 76,4 KGS
je vous attends! A bientot
grobiz
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
coucou, contente d'avoir enfin une réponse!
j'utile donc des sachets hyper protéinés :protifast
pour le matin : céréales a ajouter a de l'eau,
riz au lait
midi : omelette herbes,ou basquaise
blinis au sumon
nuggets
gouter ; crèmes en tous genres
soir : velouté,soupes
a quoi j'ajoute ENORMEMENT DE LEGUMES VERTS, non sucrés,dans un premier temps !
j'ai remarqué que en faisant dukan,ou les sachets, la contenance des sachets me cale mieux !
je bois beaucoup d'eau !
ps facile pour autant ,mais bon, ca a déjà marché pour moi,donc .......
dites m'en plus sur ce que vous prenez
bon courage, bientot