Bonjour,

Pour mincir rapidement c'est clair qu'il n'y a rien de mieux que le sport et une alimentation équilibrée ! Une fois de temps en temps il est aussi possible dans des centres minceur de faire des soins assez plaisant : Sauna ou encore électro stimulation !

Je ne sais pas si l'une d'entre vous a déjà essayé !

Diminuer l'absorption des graisses peut faire maigrir, certes, mais avez-vous pensé aux conséquences pour la santé ? Les graisses apportent beaucup d'énergie et contribuent donc à la prise de poids, mais certaines graisses (notamment les fameux oméga-3) sont INDISPENSABLES pour l'organisme, qui ne sait pas les fabriquer. Donc réduire l'absorption des graisses veut dire réduction de l'absorption des graisses indispensables et des vitamines liposolubles (A, D, E et K). Surtout qu'en prenant un pseudo-médicament, sans rectifier ses erreurs alimentaires, l'approt en oméga-3 est déjà sans doute insuffisant.

Les conséquences de ce déficit (évidemment c'est à long terme) : augmentation des triglycérides sanguins, augmentation des risques cardio-vasculaires, augmentation des risques de dépression, augemntation des risques de maladie d'Alzheimer et autres maladies dégénératives, augmentation de l'inflammation...

Donc prendre une poudre de perlinpinpin peut aider à maigrir, mais n'est certainement pas bénéfique pour la santé.

Et pour revenir sur ce que d'autres personnes ont dit de façon très juste précédemment : maigrir rapidement aboutit toujous à une reprise de poids, généralement supérieurs à la perte, c'est l'effet yoyo très pervers dû à la capacité de notre organisme à s'adapter. Pour faire simple et court : quand on se restreint fortement, l'organisme s'adapte et dépense moins d'énergie, le métabolisme de base diminue. Le problème, c'est que c'est pratiquement définitif. Le seul moyen par la suite d'augmenter votre métabolisme de base est de faire du sport pour augmenter la masse musculaire.

Pour finir, je précise que je suis prof de biochimie métabolique en BTS diététique, donc je pense savoir un peu de quoi je parle.

je ne pourrai pas dire mieux

si n'oubliez pas que vos kilos en trop permettent à des gens peu scupuleux de  s'enrichir mais avectoujours autant de personnes qui se font avoir

quel marché lucratif!!!!!

Bonjour, rien ne sert de courir il faut partir à temps.....Voilà une devise pour le régime. Moi aussi j'ai tout essayer, tous les régimes, les substitut, les pillules....et résultats à chaque fois une reprise de poids de plus en plus importante. L'idéal régime équilibré. sur le conseil d'une nutritionniste je ne mange que des protéines le matin (fromage blanc, jambon, oeufs,etc) collation fruit ou yaourt déjeuner équilibré (viande légumes féculents en petite quantité) colation  à 16h fruit ou yaourt et le soir diner équilibré sans féculents. J'ai même droit à un petit morceaux de chocolat le soir. Il n'y a pas de miracle sans faire attention on ne maigri pas. Idéalement faire du sport. 

Martine

je suis d'accord avec missandichou, tout ce que tu vas risquer le yoyo!

Mieux vaut perdre lentement en prenant de bonnes habitudes alimentaires!