Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
quel régime faites vous?
alors moi j'essaie le régime du docteur cohen ameliorer à ma sauce et ça marche pas mal du tout.Je viens de commencer j'avais plus la motiv jusqu'à ce matin et du coup je m'y suis remis.Alors pour le matin 1 boisson chaude 1fruit 1tartine avec du beurre le midi 1protéine des légumes 1yaourt0% 1 fruit au goûter 1 boisson chaude et le soir 1 grosse assiette de légumes ou crudités 1 yaourt 0% et 1 fruit je me sens toute légère mais sans faim ça faisait longtemps que ça m'était pas arriver j'espere que ça pourra vous aider bon courage à ttes et ts
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
pour moi, pas de régime particulier, il suffit que je pense que je suis au régime pour mourrir de faim et dévorer tout ce qui me tombe sous la main.
Donc le but c'est juste d'arréter de grignoter toute la journée et de me baser sur les menus envoyés le vendredi pour me préparer ce que je mange... ah, et très important : me faire la cuisine et arréter de passer au supermarché prendre le premier truc qui se met au micro onde pour mon diner