Combien coute un power plate ??

merci debi tien ns o couran .

salut edelee,

Moi j'en fait depuis 3 mois, ca ne fait pas perdre de poids c'est du sport, ca fait fondre, te muscles..
Je suis comme toi je detestais le sport mais le power plate est different.
Les exos durent max 1 minute, il y a un coach pour 4 eleves maxi.
et contrairement a ce que l'on dit e n'est ps facile mais avec un coach c'est motivant.
j'ai vu la différence sur mes cuisses, fesses, ventre beaucoup plus ferme et muscle.
Sinon c'est cher, 250 euros els 10 seances.
Il y a plein de centre qui offre une seance d'essai.
tu devrai essayer.
POur les pb de sante, a part le peace maker, les broches, le sterilet s'il vient d'etre pose, je ne vois pas de contre indications.
les histoires de vessies jamais entendu parler, j'en parle a ma coach ce soir Bisous

Je vais te raconter mon expérience Power Plates!

Cet été, je m'y suis mise avec un coach (pas perso mais qui me faisait des trucs personnalisés gratuitement!) et les 5 premières séances, géniales, c'est fabuleux, et tout. Bon ok ca demande quand même un léger maintient pke rester une minute en ne solicitant qu'une cuisse bon bah c'est quand même pas facile, mais je suis motivée et je tiens, ok les résultats commençaient à se faire voir,

Mais à une séance j'ai posé mes talons sur l'appareil pendant qu'il vibrait (je faisais les mollets) et d'un coup, je ne controlait plus ma vessie : toutes les vibrations que ça m'envoyait me remontait dans le crâne, les dents et tout c'était super angoissant, et pourtant j'étais aux vibrations minimum de l'appareil!!

Donc, manquant de me faire pipi dessus (dsl...) j'ai sauté du truc et je l'ai arrêter et plus jamais je ne remonterais sur un appareil du genre!

Je pense que c'est ben si ca ne te fais rien, mais je ne sais pas si c'est très naturelle de faire vibrer comme ça tous ton corps...

C'était juste pour te raconter, amis le fait de ne plus pouvoir contrôler ma vessie m'a vraiment fait peur sur le coup!...Je te rassure, depuis tout va bien, mais je pense qu'un peu d'efforts pour une gym naturelles aura moins d'effets néfastes sur le corps!

Bisous

Je vais te raconter mon expérience Power Plates!

Cet été, je m'y suis mise avec un coach (pas perso mais qui me faisait des trucs personnalisés gratuitement!) et les 5 premières séances, géniales, c'est fabuleux, et tout. Bon ok ca demande quand même un léger maintient pke rester une minute en ne solicitant qu'une cuisse bon bah c'est quand même pas facile, mais je suis motivée et je tiens, ok les résultats commençaient à se faire voir,

Mais à une séance j'ai posé mes talons sur l'appareil pendant qu'il vibrait (je faisais les mollets) et d'un coup, je ne controlait plus ma vessie : toutes les vibrations que ça m'envoyait me remontait dans le crâne, les dents et tout c'était super angoissant, et pourtant j'étais aux vibrations minimum de l'appareil!!

Donc, manquant de me faire pipi dessus (dsl...) j'ai sauté du truc et je l'ai arrêter et plus jamais je ne remonterais sur un appareil du genre!

Je pense que c'est ben si ca ne te fais rien, mais je ne sais pas si c'est très naturelle de faire vibrer comme ça tous ton corps...

C'était juste pour te raconter, amis le fait de ne plus pouvoir contrôler ma vessie m'a vraiment fait peur sur le coup!...Je te rassure, depuis tout va bien, mais je pense qu'un peu d'efforts pour une gym naturelles aura moins d'effets néfastes sur le corps!

Bisous