Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par christel1 le 30-10-2007 à 09:17

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help

j ai bcq de kg a perdre et je ne sais quel regime choisir



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posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:55

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non j'ai pas essayé car je ne suis que sur ce site que depuis aujourd'hui, mais je te remerci je vais aller voir

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 11:50

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dis moi les menus que propose aujourdhui.com ne te conviennent pas blooddrayne? car ils sont plus consistant et permettent aussi de perdre du poids. ça te permettrait d'avoir moins faim non??? t'as essayé???
bises

posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:42

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je te remerci je vais aller voir, si on peux encore faire quelque chose de moi

posté par chachadamour le 30-10-2007 à 11:31

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Je te propose la méthode zermatti, qui permet de maigrir sans régime. Je suis en train de lire le livre et je suis carrément d'accord avec lui. A mon avis c'est la méthode la plus saine...
apprendre à écouter ses sensations alimentaires...
http://www.gros.org/pagesgros/soixantem2002jpz.html#anchorjpz3

posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:19

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je suis électricien en rénovation surtout (marteau piqueur, rebouchage au platre, tirage de fils et j'en passe) si je mange comme un oiseau je vais tomber dans les pommes en peux de temps je peux te dire que le soir quand je rentre a la maison j'ai qu'une envie c'est de m'installer dans le canapé et d'avaler un grand verre de lait car je suis trop fatiguer pour manger

posté par milena65 le 30-10-2007 à 11:13

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ah oui je comprendmange des feculent avec de la viande alors pour tenir ne te prive pas
mon pere est macon et il doit bien manger aussi sinon il tient pas
une kestion comment on fait pour poster un sujet?merci bisous

posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:09

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je travaille sur les chantiers, je suis electricien, c'est tres physique, on fait surtout dans la rénovation (marteau piqueur, platre, tirage de fils et j'en passe) c'est pour cela que je peux pas me permettre de manger comme un oiseau autrement je tombe dans les pommes à 9h30

posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 11:05

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merci de m'avoir répondu, mais je pense pas que je pourrais tenir avec un régime pareil, le matin avec ce que je prends déja à 11h j'ai faim.je ne vois vraiment pas quel régime je peux faire avec le boulot que je fais merci quand meme

posté par milena65 le 30-10-2007 à 11:05

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bloodrayne tu fais koi comme boulot?je peux taider peut etre

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 10:59

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excuse moi, c'est pas le rgime duncan mais le regime BAB!!!!! je me suis trompée. je te donne les menus. c'est sur 15 jours. bises

1ER JOUR
Matin ; Café noir à volonté
Midi : 2 œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou trois steaks hachés salade et céleri à volonté

2EME JOUR
Matin : Café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi : 1grand steak salade verte et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté

3EME JOUR
Matin : Café sans sucre et un petit pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté

4 EME JOUR
Matin : Café sans sucre et petit pain au lait
Midi : 1 œuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et 1 yaourt nature

5EME JOUR
Matin : Carottes râpées plus citron (à respecter) et café noir
Midi : Poisson au court bouillon plus deux tomates
Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté

6EME JOUR
Matin : Café noir et 1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs et carottes crues ou cuites à volonté

7 EME JOUR
Matin: Thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé et fruits à volonté
Soir : Manger raisonnablement ce dont vous avez envie (pas d'alcool)


Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver (et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS.

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