Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par mariam44 le 28-11-2007 à 18:40

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je voudrais perdre 7kg

bonjour a toutes!!!
je me presente car je suis nouvelle sur le site
je m'apelle mariam j'ai 19ans, je mesure 170 pr 62kg.
j'aimerais faire 55kg c'est mon reve!
je voudrais savoir si vous avez des solutions pour perdre rapidement (4kg par mois minimum.)
et eviter de reprendre ses vilains kilos cet été j'ai presque réussi je faisait 57kg mais avec les vacances j'ai regrossi de plus je m'alimentais mal je n'ai mangé que des fruits durant un mois j'ai reussi a perdre mais j'ai tout repris avec un petit kilo pour la route. j'aimerais vraiment avoir de bons conseils un regime a respecter par exemple enfin je sais pas j'suis a bout j'évite le miroir depuis des mois



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posté par mariam44 le 04-12-2007 à 23:18

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moi c'est exactement le meme poids que toi ke je souhaite jfai 1m70 et jaimerais faire 55kg
pour linstant j'en fai 62
merci pr ton conseil
moi je vais macheter un vélo d'appartement classik

posté par obeca le 04-12-2007 à 22:35

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moi je me suis achetée un vélo elliptique, cela m'a bc aidé dans ma perte de poids. J'en faisais 3 h par semaine. Aujourd'hui, j'essaye de me stabiliser, je fais 55 kg pour 1m70 mais j'ai mis pas mal de temps à reperdre mes kilos en trop. J'ai un peu diminué le sport, ca devenait une obsession. Maintenant je fais 1 h de vélo elliptique et 1h30 de danse (jazz) par semaine et c'est bien suffisant. 7 kg ce n'est pas énorme mais c'est les plus durs alors accroche toi. Bon courage.

posté par mariam44 le 04-12-2007 à 21:36

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oui c'est vrai que comme tout le monde je reve d'un corps a la jennifer lopez mais je ne suis pas prete a mettre ma santé en jeu
alors je vais essayer de perdre un peu moins vite
merci pr ton conseil
va sur mon blog et tu vera que je ne crois pas aux photos des magazines

posté par missliz le 04-12-2007 à 17:18

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On a du bcp te le dire, mais tant pis... Je pense que tu ne devrais pas perdre autant de poids... J'ai peur que tu veuilles attendre un poids qui rappelle de celui de ces filles que l'on croise dans les magazines...
Attention à ta santé, et ne sois pas trop impatiente...
Courage à toi. BIz

posté par mariam44 le 01-12-2007 à 16:14

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merci beaucoup pr vos conseils je me sens epaulée ca fait du bien

posté par pitchou le 29-11-2007 à 18:58

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ok mariam, ben tu me tiens au courant... pr le mois de decembre. c bien de faire atention je pense... mais moi je craque bcp ;D, jespere vraiment que tu perdras ds kg... et tu me dira comment sa se passe!! merci, bon courage , et a tous bien sure... bisoux

posté par pitchou le 29-11-2007 à 18:54

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merci joo et commen je fais pr rejoindre le groupe??

posté par mariam44 le 29-11-2007 à 18:36

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en fait j'crois que durant le mois de decembre je vais faire tres attention a ce que je mange et voir si je perd un peu
mais pour etre tt a fait sincere je prefererai commencer debut janvier

posté par joo le 29-11-2007 à 18:35

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salu pitchou, moi je fais le regime dukan depuis 3semaines, pr les infos je te conseille de passer a notre groupe les dukanettes, tu trouvra le regime expliké en detail avec les differentes phases ....

posté par pitchou le 29-11-2007 à 18:33

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mais c sure que tu commence lundi alors??jaimerai aussi. et si jai bien compris....pr le regime dukan, la phase 1 c'est de manger que des viandes etc.... c sa mariam?

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