Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par larose26 le 01-12-2007 à 19:26

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perdre du ventre et s'affiner

voila depuis un moment je fais du sport en meme temps que mon régime ,on me dit que je me suis un peut affiné mais mon ventre ,j'en nai un peu je ne sais pas comment le faire partir.AVEZ VOUS DES CONSEILS.



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posté par daviva59 le 08-12-2007 à 22:07

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tu as des conseils en tisanes labibabel les quelles sont éfficaces merçi bisous

posté par SEGA le 08-12-2007 à 21:52

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j'ai beau faire des abdos je ne vois pas tellement la différence au bout de combien de mois ça marche réellement????

posté par amanda33 le 08-12-2007 à 21:40

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pour se debarasser des pognees d'amour!!! il faut que tu travaille ton corse naturel. ce que je veux dire c'est que ton corps a un corset naturel qui est un des muscle principal qui t'aide a te tenire debout en lui fesant faire des oblique tu resoudras ton probleme de pognee d'amour

posté par labibabel le 08-12-2007 à 13:44

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pour avoir le ventre plat il faut prendre des tisanes.sa donne d'exellents resultats.sans sucre bien sur

posté par labibabel le 08-12-2007 à 13:44

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pour avoir le ventre plat il faut prendre des tisanes.sa donne d'exellents resultats.sans sucre bien sur

posté par alphie le 08-12-2007 à 13:11

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comme le dit bien AmyLegend, courir permet aussi de perdre du ventre et de l'affermir. ce qui fonctionne aussi très bien mais en conbinaison des exercices de respiration c'est masser son ventre en faisant des ronds de haut en bas dans le sens des aiguilles d'une montre. courage à tous

posté par pitchou le 08-12-2007 à 12:59

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qui a de beaux resultats?????????

posté par AmyLegend le 07-12-2007 à 16:52

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Moi aussi g un gros bide! lol
des grosses et un gros ventre je ne grossis que de ces deux endroits! les fesses ne me génent pas c'est le ventre.
J'vais réussi a le perdre en faisant de la course (les abdos sont contratés quand on cours) a pieds et des abdos... la marce rapide aussi c pas mal!G fait une heure d'abdo en cour collectif a la salle de sport g mal!!!! depuis 3 jours! je déteste ça!
COURAGE!!!!

posté par boubouille18 le 07-12-2007 à 09:01

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j'ai un petit banc de musculation es ce plus effacace que sur le sol
je suis les conseils et je commence lundi
je vous raconterai cela
merci pour tout

posté par kyleeva le 06-12-2007 à 10:55

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moi je fais des abdo tous les jours, et j'en ai fais un jeu avec mes enfants comme ca il ne m'embette pas, et j'en faisait au debut 20 tous les matin , puis 25 et la je suis a 30 j'ai commencer le 23/11 et franchement ca commence a se voir

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