Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par abs le 21-01-2008 à 08:25

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Efficacité du régime aujourdhui.com

Salut à toutes,

Je commence le régime proposé par le site aujourdhui.com.
Je trouve que les repas sont bien équilibrés.

Mais peut être trop riche? Combien de kilos avez-vous perdu pendant le premier mois?

Merci de me renseigner la dessus.

Bisous



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posté par plum le 25-01-2008 à 13:12

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quelqun a perdu plus de 5 kilos en 5 semaine ?? car j'aimerait savoir si il marche vraiment bien ^^ meme si 5kg c'est deja pas mal :p

posté par rosedu80 le 22-01-2008 à 14:38

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tu peu le changer par du blan de poulet ou de dinde

posté par djoumena le 22-01-2008 à 14:32

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salut ,moi je viens de le commencer.je crois qu'ilest formedable.et d'allheur il vaut miux de perdre petità petit.moi je seulement changer le jambon car je suis musulemane mais je ne sais pas avec je le changerai....?

posté par chrysalide le 22-01-2008 à 14:08

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ben il était tant xyuxiy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par doucetendre01 le 22-01-2008 à 13:28

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le régime du site est équilibré surtt c'est ça qui est bien tu peux manger de tout il n'est pas restrictif mais à côté il faut faire de l'exercice c sur... mais bon chacun ne perd pas au mm rythme ya des semaines où tu perds + ou - que d'autres mais un conseil prends tes mensurations en détail ça aide vraiment bcp... bisous

posté par LOUANE38 le 22-01-2008 à 13:16

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Moi je ne suis pas ce régime mais je compte m'y mettre bientôt.

posté par LANO13 le 22-01-2008 à 13:16

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Moi je fais un peu d'abdos (20) le matin et le soir pareil! J'essaie de marcher aussi tous les jours!

posté par scarlatine le 22-01-2008 à 12:57

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c est une bonne question sq231

posté par sg231 le 22-01-2008 à 12:34

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Bonjour les filles,
Pour celles qui suivent le régime aujourd'hui.com est qui ont bien perdu, parlez vous seulement des repas ou avez vous fait également le sport à la LETTRE ?
Merci par avance pour vos réponses. Bizz

posté par rim12 le 22-01-2008 à 12:13

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bonjour, moi c'est ma 2 semaine je trouve se regime un peu riche mais je supprime en fonction de mon gout sa marche et je me légere

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