Si tu veux faire un régime hyperprotéïné je te conseillerais plutôt celui sous forme d'alimentation...
je j'ai fait, tout d'abord il est beaucoup moins frustrant (même si il l'est aussi) que les sachets et autres substituts, car tu manges vraiment.. tu as droit à la viande, aux charcuteries, tout les poissons, aux legumes etc. Mais pas de glucides en phase 1. C'est à dire, pas de pâtes, pommes de terre, pain, farine, ...
J'ai perdu près de 12kg (7 en phase très stricte.. j'ai tenu quoi.. 1 mois et demi lol) et puis les 5 suivants tout en me permettant des écarts le w-end. (la semaine c'est plus facile car au travail on y pense moins). Bref sur ces 12kg j'ai perdu 8kg QUE de graisse. Le reste c'est de l'eau.
Donc j'en conclus qu'il donne exactement les mêmes résultats que les sachets, il préserve la masse musculaire etc.. sauf qu'il casse vraiment la faim, au bout de 3 jours je n'arrivais plus à terminer mes plats (enooormes préparé par un traiteur spécial).
Enfin voila, c'est juste un conseil... Moi même j'ai bloqué sur ce régime, maintenant je suis un peu saoulé... j'avoue aussi que pas de pain, de pâtes pendant 5 mois... ca fait pétér un cable!

Bonjour, j'ai fais un régime hyperprotéiné mais en mangeanrt de la viane des oeufs et du poisson, avec un peu de légumes, de fruits et çà marche, après 15 jours on peut remanger sans se gaver et le poids reste stable.

Oui je suis d'accord que si on s'égare à la fin de notre "régime" hyperprotéiné, c'est là que l'on reprend, mais c'est tellement contraignant pendant cette période que le craquage est facile, il est vrai qu'il faut une volonté de fer pour se maintenir à la suite de ça!

Salut, perso je suis un régime hyper protéiné à base de protéines végétales et ça fonctionne super bien. En plus la perte n'est pas si rapide 3 à 5 kg en un mois et on garde un repas équilibré et coloré c'est très important . je sais que ça marche car ma mère a suivi ce programme a perdu 14 kg et n a jamais rien repris. Bien sûr si vous reprenez vos mauvaises habitudes alimentaires tous les kilos voire plus reviennent. Ya pas de mystère, ça sera pour tous les régimes pareils.
En fait, c'est plus un rééquilibrage alimentaire qu'un régime. Et en plus j ai la super forme.
Ce qui est très important c'est la stabilisation.
Si vous voulez des conseils n'hésitez pas

J'ai fais différents régimes dont l'hyperprotéiné.
Force est de constater que le meilleur des régimes reste de faire attention à ce que l'on mange.
De plus certains produits peuvent provoquer de grâves problèmes reinaux . Mincir oui mais pas au prix de la santé.