Moi aussi j'ai essayé un régime hyperprotéiné il y a dix ans et j'ai perdu 40 kilos en 1 an et demi.
Je n'avais rien repris jusqu'en 2005 en faisant attention et en continuant de prendre des protéines une fois par jour et 2 après un écart de 2 ou 3 kilos.
C'est un programme avec des compléents alimentaires ce qui permet de ne pas faire de carences
J'ai dérapé en 2005 suite à une dépression et repris 20 kilos.
Aujourd'hui j'ai recommencer ce régime et perdu 5 kilos, mais à un peu plus de 40 ans c'est plus difficile et j'ai décidé de l'associér à une hygiène alimentaire et le concept d'aujourd'hui.com me semble très adapté en complément.

merci à toutes pour vos expériences dans l'hyperprotéiné. Apparemment c'est pas la meilleur methode, car s'il on reprend tout le poids que l'on perd, retour à la case dépard...et ap tout ces effort...pas envie !!
Alors, je pense que je vé essayer 1 nvelle méthode.
Lilipoon, moi aussi je recommande le livre du dr cohen, il est vraiement super !
Si vous avez d'autre conseil, n'hésitez pas !
Bizessssss @ toutes

bacha : moi j'ai déjà essayé Gerlinéa et les autres d'ailleurs. Bref, je trouve ça un peu monotone à la longue, moi j'aime bien de la nourriture, de la vrai, les sachets, ça va 5 min. et puis quand on arrête les sachets, on reprend le peu qu'on a perdu en un rien de temps. Ou alors, il faut une volonté d'enfer ! chose que je n'ai pas beaucoup. Mais pour toi si ça marche c'est super, cela ne risque rien d'essayer, si tu fais un repas équilibré par jour, sait-on jamais. Je te souhate que ça marche.

Moi je suis en plein régime protéiné, mais avec un tas de sachets qu'il me restait de chez Diet-Avenue.
J'ai commencé le 9 Juillet, je n'ai pas fait d'écart, et j'en suis à presque 5 kgs de perdus.
Je prends un sachet au petit-déjeûner avec un fromage blanc Sveltesse à 0% sucré avec de l'aspartam.
Et le midi et le soir, je prends un sachet avec des légumes, 10 gr de beurre par repas ou 1 càs d'huile d'olive ou 4 càs de crème à 5%, et encore 1 fromage blanc Sveltesse à 0% et 1 barre protéinée.
C'est pas très excitant de toujours manger pareil c'est certain, mais les résultats sont là, donc ça me motive énormément.
J'arrête le 31 car je pars 2 semaines au Club Med, et à mon retour, je serai suivie par une nutritionniste.

desolé pas d'experience avec les substitu de repas, je prefer reapprendre a manger equilibre plutot que de tester, cela prend plus de temps mais bon c'est pas grave, bon courage pour tes recherches