Bonjour,
Aujourd'hui j'allais me lancer avec Dukan, mais non, franchement, quand on est habitué à WW, c'est à dire à manger ce qu'on veut sans aucune notion de privation, pourquoi changer ?
J'ai lu qu'avec Dukan il fallait espérer perdre 1 kilo par semaine. Avec WW aussi si on suit bien le programme ! Mais voilà, Dukan est plus restrictif alors on a vraiment l'impression de faire régime. Oui mais non, il faut voir aussi les côtés négatifs : problèmes de santé, plus de dîners entre amis, et la lassitude. Enfin, c'est mon avis.
Alors aujourd'hui je reprends mon corps en main avec WW. Rendez-vous sur mon blog :)

SALUT OFI!
apres la phase d'attaque, c les légumes que tu peux rajouter(tomates,concombres,épinards,asperges, poireaux,haricots verts,fenouil,salade, courgettes)
mais tout ça sans MG!
l'huile de parefine est autorisée mais en quantité tres limité!!(1 dose d'huile,1 dose d'eau pétillante, 1 dose de moutarde pour la vinaigrette)
interdit;p de terre, riz,mais, pois,lentilles, flageolets, l'artichaut , le salsifis, l'avocat...)
voili, voilou, moi j'en suis pas encore ici!
alors courage!

salut les filles dukan!
j'ai reçu le livre samedi, j'ai dévoré le livre! lol !
et j'ai commencé hier matin à 75.4kg!
ce matin, 1er verdict, 74.2kg!
donc pour moi, le 1er kilo promi est bien parti!
je continue donc sur 5 jours pour l'instant(le max c 10j)
voili voilou!
bonne journée

Je suis tout à fait d'accord avec Céline: en fait quelque soit le régime si on ne suit pas la période de stabilisation comme il le faut on reprend forcément son poids initial avec un bonus. Le régime Dukan est stricte au départ mais il réintroduit ensuite au fur et à mesure les aliments, il n'y a donc aucune raison que ça ne marche pas. En ce qui me concerne, je vais bientôt le commencer et franchement j'ai hate!

Pour la stabilisation avec DUKAN, c'est 10jours par kilo perdu donc si vous perdez 10 kilos alors vous avez 100 jours de stabilisation.

Donc aure moi je veux bien tenter l'aventure avec toi :D

Bonsoir les filles,concernant le régime dukan, je l'ai déja fait pendant un an g perdu 25 kilos en 6 mois et la stabilisation apres... gt suivie par mon médecin qui me faisait tout les mois une prise de sang, je n'ai jamais eu le moindre manque, le moindre pb de santé... gt en super forme pas fatiguée... si g repris du poids c uniquement a cause de la cortisone... ce régime n'est pas comparable a un régime a base de proteine en poudre...