Je soutiens pleinement le commentaire de quelqu'un qui préfère jouer à CSGO à un niveau professionnel plutôt que de pratiquer un sport normal.
Personnellement, je fais du sport, mais je vais à la salle de sport pour rester en forme. Mais à la maison, j'aime aussi les jeux vidéo et il m'arrive aussi de faire des paris sur le site, que vous pouvez voir ici. 
C'est un excellent site que j'utilise depuis un an et demi environ. Il contient toutes les informations détaillées sur les matchs de CSGO et les conseils de paris. 
Donc, si quelqu'un est également intéressé par ce genre de choses, vous pouvez utiliser ce site.

J'ai eu beaucoup de problèmes dans ma vie (problèmes médicaux) et ils ont tous trouvé leur solution en un seul endroit: www.reductil-sibutramine.net ... cela peut sembler comme si j'essayais de les annoncer, mais la réalité est que J'ai trouvé ce site dans un forum comme celui-ci et j'étais curieux à ce sujet. Je leur ai demandé quelque chose qui m'a beaucoup aidé avec mon problème et depuis (2015) ma femme et moi l'avons commandé. Je le recommande

je te souhaite un bon courage dans ton objectif : le but est que tu te fasses plaisir aussi !

pour ma part j'ai repris le footing après 3 mois d'arrêt (pas biiieennn), j'ai couru 45 min : ça picotait un peu ^^ mais ça fait du bien de reprendre. 

et tu verras le résultat arrivé : en me mettant au footing régulièrement (1 petite séance de 40min (5-6km) en semaine + 1 grosse séance de plus d'1h (10-12km) le weekend) j'ai perdu une taille de pantalon en 3-4 mois (durée non contractuelle lol). 

Je voudrait savoir j'ai recommencer le sport des séance de 30 min dimanche et aujourd'hui et je voudrait savoir si j'allais avoir des résultats vite ou pas vite je met des sous vêtement de sudation aussi pdt mes séance de jogging

Bonjour,

Tu soulèves des questions vraiment intéressantes, que je partage beaucoup de personnes.

Tout d'abord, il faut que tu gardes à l'esprit que la quantité d'heures de sport ne déterminera en rien l'atteinte ou non d'un objectif.

En clair, la qualité de tes séances est beaucoup plus importante que la quantité de tes séances. Tu auras de meilleurs résultats sur ta silhouette en faisant par exemple 3 séances d'1h par semaine, bien dosées, bien variées dans leur contenu, qu'en faisant une seule séance de 3h en une fois.

Pour revenir à ton cas, faire 4h de sport par jour présente de nombreux risques, et surtout parce que tu es débutante. Tu risques de te blesser, de te démotiver car tu auras l'impression que les résultats ne sont pas à la hauteur de tes efforts....

Je conseille toujours aux personnes que je suis en coaching sportif de viser le long terme, d'envisager leur activité physique dans une vision globale de leur santé à long terme;

Concrètement, si tu fais trop de sport trop vite, et que finalement tu dois t'arrêter au bout de 10 jours car tu as des courbatures insuportables et des douleurs aux articulations ou au dos, les résultats sur ta silhouette et ta santé ne seront pas visibles et tes efforts auront été vains car mal dosés.

J'ai récemment consacré une série de 3 vidéos gratuites à la reprise du sport. Je te conseille d'y jetter un oeil sur http://30jours.enformechaquejour.fr/so

Je reste à ta disposition si tu as la moindre question

Anthony BRIHI

Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr