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Faut-il suivre la méthode Montignac toute sa vie pour ne pas prendre de poids? |
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Il est important de conserver les bases des habitudes alimentaires de la méthode. Si l’on revient entièrement à ses habitudes alimentaires précédentes, les mêmes causes engendreront les mêmes effets et l’on risque de grossir à nouveau. Mais la méthode comporte l’opportunité de gérer les écarts durant la phase II afin de ne pas risquer une reprise de poids et de garder tous les bénéfices d’une alimentation saine, variée et équilibrée. |
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