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Vidéo : Parler en public sans stress

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TAGS: stress
AUTEUR : Anna Montauban

Vous êtes envahi par le stress à chaque fois que vous devez parler en public ? Prenez les choses en main et essayez de maîtriser ce stress grâce des exercices.


Ne vous laissez plus malmener par votre stress

Il est très courant de rencontrer des gens qui sont stressés par une prestation devant un public. Cela peut être, dans certains cas, positif lorsque cela booste leur performance. Mais il ne faut pas que le stress prenne le dessus et qu'il gâche la prestation. C'est pourquoi c'est important de comprendre d'où vient ce stress pour mieux le maîtriser. Florence Tomasic, psychologue, nous explique tout cela.






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  Les 5 nouvelles techniques anti-stress

commentaires
commentaires [antichronologique] 1-1 de 1 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par cecileneuville  le 3/17/2010 5:04:00 PM
Vaincre sa peur de parler en public peut aussi se résoudre avec des techniques comme l'hypnose ou l'EFT ! Ou encore par de la visualisation positive ! Tout est question de confiance en soi dans le fond ! :)
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Vidéo : Parler en public sans stress
Lorsque l'on doit s'adresser à une assemblée, on a souvent le coeur qui s'emballe et les mains qui tremblent. Heureusement, il existe des techniques pour parer ce stress.
https://mag.aujourdhui.com/psychologie/techniques-comportement/stress-public.asp
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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