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La psychologie Pratique Annuaire CommunautéAccueil > dossier psychologie > Les 5 nouvelles techniques anti-stress > Vaincre sa timidité pour vaincre le stress!
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Vaincre sa timidité pour vaincre le stress!
LU 24354 fois COMMENTÉ 14 fois
TAGS:
intelligence, personnalité, exercice, problème
AUTEUR : Nicolas Sanders
2. Apprendre à gérer les imprévus
Une fois que l'on réussit à se concentrer sur autre chose que le facteur bloquant, il faut apprendre à gérer l'imprévu. Le prendre comme il vient sans se poser de questions. Cela consiste à ne pas porter un regard négatif et anxieux sur les événements avant même qu'ils ne se produisent.
Par exemple, fuir une conversation avec quelqu'un par timidité est une forme "d'auto-terrorisme mental" selon les termes du psycho sociologue anglais David Smith. Aux yeux de ce spécialiste reconnu de la question, le timide se crée des menaces virtuelles qui le conduisent à redouter le contact et le contexte sociaux.
3. Éveiller son intérêt et celui d'autrui
En portant notre intérêt sur ce qui nous entoure, nous encourageons les autres à s'intéresser à notre personne. Et en se concentrant sur ce que nous disent les gens, nous récoltons des informations précieuses pour nous engager dans un échange de qualité avec eux. C'est un manque de politesse que de ne pas écouter les autres sous prétexte d'avoir peur.
Faire preuve d'intelligence émotionnelle, c'est montrer sa réceptivité et sa disponibilité tout en affirmant sa personnalité. Rien n'empêche alors de placer la conversation sur le ton le plus neutre possible.
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Les 5 nouvelles techniques anti-stress
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commentaires | |||
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posté par
erique
le 10/25/2022 3:39:00 PM
wedia je compatis à ta peine car je suis passée par là à la PMA de Bordeaux, écoutes, la législation gpa est défavorable en Espagne, donc je te conseille la république tchèque ou encore A. FESKOV clinic dont tu parlais https://mere-porteuse-centre.fr/ |
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posté par
wedia2
le 10/10/2022 12:51:00 PM
cc, un bonheur indescriptible que d'avoir la chance d'avoir des enfants,je suis en PMA depuis longtemps et j'aimerais savoir si on peut faire légalement une maternité de substitution en Espagne ou en Belgique? que pensez-vous de Eugin ou de A. FESKOV group clinic? |
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posté par
Maitreamangnon1
le 7/24/2020 5:10:00 PM
Tout le monde doit pouvoir donner une seconde chance à son couple pour ne jamais rien regretter je peux vous aider à récupérer votre conjoint(e) avec mes travaux occultes, éradiquer les turbulences au sein du couple et a retrouver une vie harmonieuse. Me contacter par mail: [email protected] tel/whatsApp: +229 97 78 87 91 NB: Je vous donne la preuve que mon travail marche avant tout engagement. |
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posté par
alida-lemont
le 11/2/2019 10:18:00 AM
Le Grand Maitre Spirituel Marabout AMANGNON est un vrai professionnel qui connait son travail.En lui j'ai placé ma confiance et il m'a ramené l'homme de ma vie.C'est l'unique et vrai marabout qui m'a réellement fait mon travail,il mérite donc mon témoignage.Les autres ont juste profité de ma situation. N'hésitez pas à le contacter pour le moindre problème. Adresse messagerie: [email protected] son numéro whatsApp:(+229) 97788791. Cordialement |
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posté par
fredvaletti
le 4/24/2014 3:18:00 PM
Bonjour, J'étais une grande timide mais grâce à des séances de coaching régulières j'ai vaincu ma timidité et donc plusieurs de mes peurs. Le coaching c'est vraiment génial ! pas besoin de médicaments solution naturelle et efficace en tout cas pour moi voici le site du coach qui m'a aider :http://www.coach-bernard-hameau.com/ |
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posté par
nadjim16
le 1/16/2011 4:50:00 PM
bonjour: je suis un petit poéte j'ai écrit une histoire cette histoire s'appelle le chevalier timide. à la prochaine future mais amis |
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posté par
nadjim16
le 1/16/2011 4:47:00 PM
bonjour : la timidité fait le retard soi pour la femme soi pour l'homme un retard pour développements du morel |
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posté par
nadjim16
le 1/16/2011 4:41:00 PM
bonjour: ne pas laisser a l'ennui le temps ni la place de se développer . |
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posté par
nadjim16
le 1/16/2011 4:37:00 PM
bonjour : qu'on recherche pourtant en vue de l'impression qu'elles donnent nous nous arrangeons le plus vite possible à laisser de coté comme inexprimable ce qui est précisément cette impression mème et à nous attacher à ce qui nous permet d'en éprouver le plaisir sans le connaitre jusqu'au fond ,et de croire le communiquer à d'autre amateurs avec qui la conversation sera possible donc il faut de détendre ton caréctaire et de montrer ton qualités. |
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posté par
virgin13ie
le 6/2/2010 12:07:00 PM
Bonjour, je me présente : je m’appelle Virginie, j’habite à Marseille. Je viens sur ce forum pour aider des personnes qui veulent se débarrasser du stress et de l'anxiété. Je m’explique, mon frère vivait très mal son environnement de travail : son chef le harcelait, il y avait une mauvaise ambiance dans son service, il était lui aussi devenu insupportable à la maison avec sa femme et ses enfants. Il s‘est retrouvé en arrêt maladie avec le dos bloqué et il avait perdu tout son appétit. Son médecin lui prescrivait des médicaments qui l’assommaient … Ma sœur culpabilisait de l’avoir laissé se débrouiller tout seul à son travail … Toute la famille était désespérée : j’ai donc essayé de l’aider de mon côté … Mais je n’y connaissais rien dans le stress, les angoisses, l’anxiété .. J’ai cherché des ouvrages expliquant des méthodes efficaces pour aider mon frère à s’en sortir. J’ai demandé à un ami qui travaille dans une mutuelle de m’orienter. Il m’a indiqué un guide qui pour lui est des p |
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posté par
virgin13ie
le 6/2/2010 12:05:00 PM
Bonjour, je me présente : je m’appelle Virginie, j’habite à Marseille. Je viens sur ce forum pour aider des personnes qui veulent se débarrasser du stress et de l'anxiété. Je m’explique, mon frère vivait très mal son environnement de travail : son chef le harcelait, il y avait une mauvaise ambiance dans son service, il était lui aussi devenu insupportable à la maison avec sa femme et ses enfants. Il s‘est retrouvé en arrêt maladie avec le dos bloqué et il avait perdu tout son appétit. Son médecin lui prescrivait des médicaments qui l’assommaient … Ma sœur culpabilisait de l’avoir laissé se débrouiller tout seul à son travail … Toute la famille était désespérée : j’ai donc essayé de l’aider de mon côté … Mais je n’y connaissais rien dans le stress, les angoisses, l’anxiété .. J’ai cherché des ouvrages expliquant des méthodes efficaces pour aider mon frère à s’en sortir. J’ai demandé à un ami qui travaille dans une mutuelle de m’orienter. Il m’a indiqué un guide qui pour lui est des p |
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posté par
cecileneuville
le 3/17/2010 5:02:00 PM
Un bon moyen pour s'ouvrir aux autres et vaincre sa timidité est de suivre des cours de théâtre ou d'improvisation théâtrale ! En quelques mois, on peut vraiment changer de vie !! |
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posté par
eviken
le 7/22/2009 8:31:00 PM
en plus de sa il faut faire comp eux aller de l'avant pour moi s'est dure je sais meme pas si ils se ren compte par fois jen est marre voudrai plus etre de ce monde ,dommage de dire ça mais pure verite , je suis aller chez mon medecin je fais 15,8 tension et faut rester zen eh ben on vera avec tout ce que je vois |
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posté par
eviken
le 7/22/2009 8:26:00 PM
je ne sais comment eprimer se que recent quand je vois mes enfants quaénd ils se disputent un ki menace fais tout pour ki revienne et moi sans rien dire assumer lors la je recent un edrole impression com peter les plombs |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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