Les enfants adorent mettre la pain à la pâte, et cuisiner avec leurs parents. C’est un vrai moment de plaisir partagé, à condition de respecter certaines règles. Découvrez notre sélection de recettes et nos conseils pratiques !

Bonne lecture !

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Bonjour !

C'est l'automne, profitons-en pour adapter notre alimentation. Mettons-nous à la soupe. Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé ! Lisez notre dossier spécial de la semaine !

La semaine dernière, Lili Marmotte a réalisé une nouvelle vidéo pleine d'humoursur son expérience du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Regardez, commentez, aimez et partagez !

Vous entendez souvent "pfff, les régimes ça ne marche pas, on reprend encore plus de kilos après !". Il faut entendre par là "Je n'ai pas réussi à garder mes nouvelles habitudes alimentaires, et j'ai repris mes kilos...". Eh oui, ce n'est pas parce qu'on a perdu 10 kg en suivant un régime qu'ils ne reviendront jamais ! Il faut conserver un certain comportement alimentaire.

Si un sportif arrête de s'entrainer, il sera moins performant... C'est un peuvla même histoire. 

Alors pour perdre du poids durablement il faut conserver de bonnes habitudes alimentaires. Suivez les conseils de Jean-Michel Cohen !

Fatigue, teint terne, ballonnements... Et si c'était le moment pour vous de faire une cure détox ? Découvrez les avantages de cette méthode et comment la mettre en pratique ! Idéal pour une rentrée pleine de vitalité. Lisez notre dossier de la semaine en cliquant ici !

Lili Marmotte suis depuis 1 mois le programme Savoir Maigrir et depuis le début elle nous donne ses impressions en vidéo. Carnet minceur, courbe de poids... Suivez Lili Marmotte et son expérience d'utilisatrice du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen.

A la rentrée, prenez le taureau par les cornes ! Commencez par dire NON au grignotage ! Pour ce faire, il y a des astuces simples à mettre en oeuvre : coupes-faim naturels, prévoir ses snacks, manger suffisament pendant les repas en choisissant les bons aliments... Lisez notre dossier de la semaine, et mettez le grignotage au placard !

En cette fin de mois d'août, il faut penser à reprendre des forces pour une rentré sous le signe de la vitalité. Et si cela passait par un bon petit déjeuner ? En donnant à votre corps de bons produits dès le matin, vous éviterez le "coup de pompe" et les "fringales" de milieu de matinée et même d'après midi.

Lisez notre dossier Spécial Petit Déjeuner et faites le plein d'energie !

Bonne lecture !

On vous le répète tout le temps : manger équilibré, c’est bon pour la santé. Mais, au fait, ça veut dire quoi exactement ? Et comment faire en pratique ? On vous dit tout ! Lire la suite