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moi qui revai d une super grasse mat ce matin, je me suis reveillée a 8h30! pfff c est meme pas drole...
enfin pas grave du coup il a fallu que je m occupe, je suis montee sur la balance, et bonne surprise:73.7! je vous explique, hier je ne me suis pas pesee dans les conditions habituelles, j avai deja pri mon pti dej donc j avai fait un savant calcul en deduisant le poid de ce que j avais mangé... et bien je m etais trompee, tant mieux! ça prouve que je peux continuer a manger comme ça et ça me convient.
en plus hier, j ai eu une petite crise de boulimie en debut d aprem, j ai mangé un petit paquet de chips... mais bon vu que le soir j ai mangé de la soupe et un petit bifteck ça a du compenser...
menu du jour:
ce matin: un grand verre de jus de fruits, une tranche de pasteque, un verre de yop, une creme aux oeufs a la vanille( ba oui c est dimanche, je mange ce qui me fait envie et tant pis si ça ne me tiens pas au corp, je m en fiche , je suis de repos!)
en cas du matin si besoin:une nectarine
midi: le reste de ma soupe epinards artichauds d hier(je sais je ne bouffe que des trucs que tout le monde deteste mais moi j aime ça!) et je crois meme que je vais faire encore plus ma degeu et mettre des gesiers dedans!
gouter: un demi melon et un verre de yop
diner: poisson a la florentine, carottes et pommes de terres, un sorbet
et vu qu avec ça je n atteind pas mes calories journalieres, ça me permettra un petit craquage si j ai une envie particuliere en cours de journee... ce qui risque de toute façon d etre compromis car nous somme dimanche et j ai plus rien dans mon frigo!lol
bon dimanche les filles!
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et la je ne pourrais pas esquiver!
menus du jour:
ce matin:pasteque, une verre de yop, un verre de jus de fruits
11h:un bout de pain avec du beurre( celui que j ai pas mangé ce matin)
14h:puree de brocolis
17h: nectarine, jus de fruits
20h: on verra!
ah oui j oubliai ce matin: 73.9 sur la balance donc pas de changement depuis le derniere fois...c est que la façon dont je me nourri doit convenir!
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aujourd hui je suis fiere de moi, j ai plutot bien gerer ma journee avec mes petits repas toutes les 3h:
7h30: un petit pain beurré, un grand verre de jus de fruits frais multivitaminé
11h: 1 verre de jus de banane-passion+60g de saucisses de volailles
14h:60g de saucisses de volaille+380g de purée de brocolis( c est trop bon et ça fait pas grossir!)
17h30: une grosse tranche de pasteque+un verre de jus d ananas-passion
pour ce soir avec papa on a prevu une petite salade de mache et gesiers et des aiguilletes de poulet ala creme 3% et au champignons avec un peu de riz
je sais je bois beaucoup trop de jus de fruits mais en ce moment ça passe bien et je ne mange quasiment aucun sucre a coté donc tant pis!
pour celles qui m ont posé la question, ma periode capres est finie, j ai du trop en manger, ça ne passe plus! les raviolis, fini egalement, la ça passerai encore mais je ne veux pas devenir obese...en ce moment comme vous pouvez le constater c est la puree de brocolis et le jus de fruits frais mais au prix que ça coute, je vais vite me calmer je crois!( les 380g de puree coutent 3euros 60 alors autant vous dire qu au rythme ou je la mange ça me reviens un peu cher...)
bonne soiree les filles!
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mais c est pas grave j ai trouvé la solution!
deja je vous explique tout:
ce midi, je me prepare a manger (autre chose que des raviolis je veux dire...) et a la premiere bouchee, impossible d aller plus loin! je m etais fais du steack haché avec de la puree "toscane" trouvée au rayon frais, bref le steack haché ne passait pas donc je n ai mangé que la puree donc autant dire que je n avais pas grand chose dans le bide en allant bosser! a 14h j ai recommencé a avoir la nausee donc je me suis dis que j allais tester le truc selon lequel il fallait manger un epu toutes les 3h car quand l estomac est occupé, on n a pas de nausées... et bien ça marche! bon apres je ne dis pas que je pourrais manger n importe quoi, il faut que ça me fasse un epu envie quand meme mais en tout cas, pas de nausees de la journee! par contre niveau calories, je ne sais pas ce que ça donne:
12h:puree de tomates-courgettes
14h:une nectarine, une verre de yop citron, un verre de jus de fruits au magnesium
17h: puree de brocolis, un verre de yop
20h30: mon steack haché du midi avec un reste de nouilles(vraiment peu) une creme vanille et un bout de pain avec du foie de morue..... beurk vous allez me dire je le sais mais mon papa m en donnai quand j etais petite et ça me faisait envie!
si je ne me suis pas trompee, en calculant les calories par rapport a ce qui est ecri sur les paquets, je n ai pas depassé les 2000calories donc c est plutot raisonnable vu qu il faut pas etre au dessus de 1800 et pas au dessus de 2200( pour moi je veux dire) donc tout va pour le mieux!
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je viens de me lever et pour l instant pas mal au coeur! je suis meme en train de manger mon pain et mon beurre...pourvu que ça dure parce que j en ai marre de manger des raviolis tous les jours!lol
9h20: fini mon pti dej, deux tranches de pain complet beurrées avec une petite tasse de salade de fruits...et tout est passé sans probleme, je suis trop contente! serais ce le debut de la fin de mes nausees?
du coup, je suis un peu remotivée, je vais essayer de manger plus equilibré aujourd hui:
dej: steack haché a 5%, pates a la tomate maison( ba oui faut quand meme que je tienne jusqu a la fermeture!lol
diner: salade de mache avec un epu de gesiers( c est toujours mieux que le poulet roti bien gras d hier accompagné de raviolis!ptdr)
au gouter je pense que je vais aller me racheter du jus d ananas-goyave-banane car j en ai bu pas mal hier soir et je me demande si ce n est pas grace a ça que ça va mieux ce matin. je m explique: ça fait trois jours que je n arrive a avaler aucun sucre a part ma micro salade de fruits du matin( en boite en plus)ni aucun legume alors si ça se trouve je manquait tout simplement de vitamines ou de magnesium ou autre chose dans le genre et c est pour ça que ça n allait pas... bref ne sais pas!lol
je vous tiendrai au courant ce soir!
bizzz
10h00: je viens de trouver un site qui calcule la prise de poid maximum souhaitable pour une grossesse en fonction de la taile et du poid qu on faisait avant de tomber enceinte... et le resultat est:16kg! j ai mis un poid de depart a 74 ce qui veut donc dire que je ne dois pas depasser 90....ça me parrait faisable, on verra bien!
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et oui me revoila ce matin avec ma salade de fruits au sirop...va falloir que j aille m en racheter j en ai plus!
enfin bon la bonne nouvelle du jour c est que ça ne me gratte plus, ou du moins pas encore...et je ne sais toujours pas ce qui me fait ça!
aujourd hui au taff encore une journee ouverture-fermeture, sauf que la ma vendeuse est là de 13h a 18h donc je vais pouvoir aller faire ma paperasse en reserve...et echaper a mes folles de clientes pendant quelques heures! je ne sais pas si elles se sont passé le mot mais en ce moment je tombe sur des cas a longueur de journee, et vu que je n ai aucune patience quand je suis enceinte, il vaut mieux que je m eclipse...!
bonne journee les filles18h rentree plus tot que prevu car trop mal au coeur... en fait je viens de calculer que j ai la nausee quand j ai faim! par contre c est bizarre parce que j ai bien mangé a 14h et j avais de nouveau faim/mal au coeur a 17h!vous me direz:" t as qu a manger un fruit!" sauf que selon l heure qu il est ça ne passe pas toujours... je vais finir obese
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la journe commence bien, j arrive pas a avler mon bol de cereales! le seul truc qui passe c est ma salde de fruits...c est pas avec ça que je vais tenir jusqu a 13h! aujourd hui trop de choses a faire, vitrines, merch et j en passe et je suis toute seule toute la journee, ma vendeuse viens juste pour que je puisse manger.
ah oui on est mardi, pesee du matin:73.3. 400g pour tout ce que je me suis enfilé ce week, ce n est pas cher payé! aujourd hui je recommence a faire un peu atention( en gros je remange equilibré)
voila, je passerai sur vos blog ce soir, il faut que j aille me laver! bizzz
20h00 je vie,s de rentrer du taff, je n ai rien pu avaler de la journee, j etais trop barbouillée... resultat ce soir je suis passée a carrefour acheter quelque chose qui me ferait envie pour enfin manger un peu, sauf que je crevais tellement la dalle que je suis resortie avec touts les trucs qui me plaisaient du coup ce soir je m empiffre et tant pis si ça doit resortir, j ai trop faim!!!lol
21h30: ça y est j ai le bidon plein!!! ça fait trop du bien et en plus pour l instant tout a l air de vouloir rester a l interieur!lol
tout a l heure j avais trop la dalle pour vous raconter ma journee alors je me rattrape maintenant:
coté taff je me suis bien ennuyée, pas grand monde et en plus les gens achetent peu donc pas drole...
sinon dernier maux de la grossesse: j ai passé la journée a me gratter les nichons...c est d une classe! c est horrible ce que ça peut me demanger, ça m avait fait pareil pour morgane, quelqu un saurait a quoi c est du? sauvez moi! c est trop la honte et en plus je crois que c est ça qui me file la nausee car ça m agace(c est pas tres logique mais quand une sensation m agace trop soit ça me fait tourner de l oeil soit ça me donne des nausees...) bref j ai besoin d aide!lol
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et oui aujourd hui je fais la grosse feignasse sur mon canapé! je suis piquée par tsétsé depuis samedi...pour vous dire je me suis juste decidée a bouger mes fesses parce que j ai des hauts le coeurs depuis ce matin et je n arrive a avaler que les trucs qui me font envie... en gros rien de ce qui se trouve dans mon frigo !lol donc il fallait que je sorte...je suis allée a trio fruits m acheter des myrtilles et de quoi me faire un gratin de gnocchis pour ce soir... et un paquet de noisettes enrobées de chocolat!lol d ailleurs j aurai pas du parce qu au bout d une dizaine avalées j ai filé aux toilettes! je crois decidement que le sucre ne sera pas pour moi durant cette grossesse... en meme temps ce n est peut etre pas plus mal!
sinon je suis passée aussi devant la maison a vendre qui me fait de l oeil a chaque fois que je vais au taff a pieds pour recuperer le numero de l agence et enfin savoir le prix! et bien je ne le saurai pas aujourd hui car l agence est fermee grrrr. cela dit, elle a l air d etre a l abandon, je ne sais meme pas si elle est habitable car sur le panneau ce n est pas ecri maison a vendre mais " terrain a acheter" et puis vu le quartier, meme pourrie, vu la surface du terrain elle doit etre hors de prix! enfin bon je saurai tout ça demain...
je vais retourner lezarder sur mon canapé...sans mes noisettes cette fois!
bizz les filles
19h30: je suis congelée, je n arrive pas a me rechauffer...je vais aller prendre un bain chaud! je sais que ce n est pas bien mais vraiment j ai trop froid....
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et je m empiffre chez pepe-meme!lol
j ai quitté tot aujourd hui du coup j ai preparé un tiramisu, papa est passé chez le boucher (car pepe etant ancien boucher, il faut de la tres bonne viande!) bref vous aurez compris que demain ce ne sera pas regime! de toute façon le regime je l ai un epu oublié ces derniers temps...j ai trop d envies de trucs bizarres pour pouvoir suivre un quelconque regime... enfin bon vous verriez mon bide! ce soir il me fait peur...je ne sais pas si c est une intuition ou une peur qui remonte mais depuis le debut je n arrete pas de penser " et si c etait des jumeaux?" (le grans pere de mon cheri avait un jumeau...) ce qui me fait peur c est que pour morgane, j etais persuadee depuis le debut d attendre une fille alors que tout le monde penchai pour un garçon( j ai eu le droit a la forme du ventre, a la chaine en or qui tourne sur le ventre, au tirage de cartes!lol)et je ne me suis pas trompee alors... vous croyez a l intuition des mamans vous?
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j
e suis dans le gaz ce matin...j ai plus l habitude de me lever si tot!lol
je dois aller au taff a 8h pour france telecom... et le pire c est que vu que ça fait 3 fois qu ils nous font venir pour rien, je ne suis meme pas sure que je me leve pour quelque chose!
pour le menu du jour, ce matin trop la flemme de me faire une gamelle donc ce sera sandwich a midi... ce matin comme d hab pain+beurre+café au lait et ce soir aucune idee, peut etre du riz avec une sauce tomate maison et une omelette, on verra...ou alors du riz avec une sauce aux capres!ptdr je me demande si je ne vais pas enmener mon bocal de capres au taff, ça m evitera de bouffer n importe quoi parce que je sais que si j ai la dalle j aurai plus envie de ça que d un gateaux!( et tant mieux d ailleurs...)
vous l aurez compris, ce matin pas de marche pour aller au taf car deja il fait trop froid,2 je ne suis pas sure que je puisse rentrer dans le centre autrement que par le parking a cette heure, 3 il faudrait que je parte a 7h donc c est mort!
sur ce , bon week end a toutes!
ps: alors valoche, le verdict de la balance?elle deconne ou pas?