Pour vous aider dans votre démarche de perte de poids à l’aide un suivi individualisé, aujourdhui.com met à votre disposition un guide des diététiciens à . Pour choisir le diététicien qui est près de chez vous, cliquez sur votre ville, vous découvrirez tous les diététiciens qui s’y trouvent, leurs adresses, leur coordonnées, vous n’aurez alors aucune démarche compliquées à effectuer. |
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Pour maigrir durablement : non aux régimes restrictifs.
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Lorsqu’on fait un régime on est souvent pressé, et on supprime beaucoup d’aliments pour perdre plus vite. En se privant de cette façon, le poids diminue rapidement mais peu à peu un tel régime entraine une lassitude et beaucoup de frustrations. Ces frustrations sont enregistrées et à l’arrêt du régime, beaucoup de gens reprennent du poids rapidement, c’est ce que l’on nomme l’effet yoyo : une perte de poids rapide et une reprise de poids tout aussi rapide. Vous l’aurez compris pour perdre du poids durablement il est important de ne pas faire de régimes restrictifs, de manger de tout et de perdre petit à petit en rééquilibrant son alimentation et surtout sans frustration !
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