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posté par kay68 le 16-04-2008 à 18:29

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Pourriez vous me dire si j'ai trop manger aujourd'hui

Alors jai manger :

- petit dej: 1 croissant + lait de soja aromatisé cacao

- dejeuner: 1 saucisse + épinards

-snack: rien

- diner: crevettes nature + 12 grammes de pain + une fine tranche de mortadelle







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posté par karaka le 16-04-2008 à 18:41

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kay68 le 16-04-2008 à 18:35
En faite j'ai l'impression de manger n'importe quoi car même si vous me dites que c'est peu j'ai l'impression que c'est trop et surtout que ce que je mange n'est pas très bon pour mon régime







a vu de nez comme ça , je dirais que tu mange mieux que moi.

ne t'affame pas quand meme.....

posté par verodanija le 16-04-2008 à 18:40

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Je suis d'accord avec mavica, tu peux manger plus que ça et moins calorique, plus de fruit de légumes, et surement + sympa.

sur le site il y a des recettes sympa et qui donne envie de manger, pour éviter le n'importe quoi justement, tu dois juste faire attention aux quantité, mais si tu cuisine + cool tu mangeras certainement plus facilement et sans te poser de question.

posté par kay68 le 16-04-2008 à 18:39

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analystes le 16-04-2008 à 18:37

pour moi tu devrais remplacer le croissant par un peu de pain confiture

le midi 1 yaourt ou un fruit en plus

le soir il manque vraiment des légumes

qu' est ce que tu manges quand tu ne te relache pas?



en générale c'est un bol de lait de soja aromatisé au cacao avec céréales (pour les fibres etc...)

a midi légumes vapeur

et le soir une soupe avec un fruit ou un yaourt 0%




posté par analystes le 16-04-2008 à 18:37

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pour moi tu devrais remplacer le croissant par un peu de pain confiture

le midi 1 yaourt ou un fruit en plus

le soir il manque vraiment des légumes

qu' est ce que tu manges quand tu ne te relache pas?



posté par verodanija le 16-04-2008 à 18:36

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Pour moi tu ne te relache pas, on peut difficilement manger moins, peut-etre un peu mieux mais pas moins. Si tu te relache avec ça c'est que tu ne dois pas manger grand chose d'habitude !!

posté par kay68 le 16-04-2008 à 18:35

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verodanija le 16-04-2008 à 18:33



Salut moi je dirais que tu te prive un peu trop et pas sur les bonne choses, pas beaucoup de laitage et de fruit dans tout ça mais je suppose que tu ne mange pas comme ça tout les jours, pourquoi cette question, qu'est-ce qui t'inquiéte tant ???

En faite j'ai l'impression de manger n'importe quoi car même si vous me dites que c'est peu j'ai l'impression que c'est trop et surtout que ce que je mange n'est pas très bon pour mon régime




posté par verodanija le 16-04-2008 à 18:33

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Salut moi je dirais que tu te prive un peu trop et pas sur les bonne choses, pas beaucoup de laitage et de fruit dans tout ça mais je suppose que tu ne mange pas comme ça tout les jours, pourquoi cette question, qu'est-ce qui t'inquiéte tant ???

posté par kay68 le 16-04-2008 à 18:33

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Je précise qu'en ce moment j'ai l'impression de me relacher c'est pour sa que je pose la question




posté par karaka le 16-04-2008 à 18:32

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ca me parait peu ,moi j'aurai faim avec ça........


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