Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par Thoren le 27-10-2007 à 18:58

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démotivation énoooooooooooorme

alors la si klk1 est ds le meme cas que moi quil me fasse signe. Je fais de la natation 2 X par semaine, je cours le dimanche, + randonnées a vélo. Je mange moins. Et je ne vois aucun resultat. Derniere deception : essayage dun SLIM ou mes propres mollets ne rentrent pas! Que dois je faire!??



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posté par dk59240 le 08-11-2007 à 22:08

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hola les filles....et oui me revoila apres ma semaine de vacances....et devinez..............je n'ai pris que.........100grammes.......super non....mais que jvous dise le matin un super ptit dej (nous etions en chambre d'hotes donc....)le midi restau (mais pas d'apero juste un plat et...un desert...)mais par contre le soir je ne mangeai que des fruits...et en plus dans la journee beaucoup de marche...jsuis super contente...et depuis que je suis rentree (2jours)j'ai repris la chrono nutrition et j'ai reperdu 400grammes..c'est super...comme quoi il faut garder courage et perseverance...

posté par julycat le 08-11-2007 à 13:42

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Bonjour,
Comment vas-tu depuis cette démotivation ?
Les comm' t'ont-ils apporté un peu de baume au coeur ?
Bon, je file voir ça sur ton blog

Biz

posté par Thoren le 08-11-2007 à 09:38

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merci ratatouille, mais je souhaite vous informer que ça y est, mon métabollisme a compris que j'en avais marre de tous ces kilos, et il a commencé a destocker, et ça y est je rentre ds le pantalon de mes reves!Me reste qu'a me motiver encore plus pr continuer a perdre!

posté par ratatouille le 06-11-2007 à 21:21

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Il ne faut pas te démotiver !!! et puis, le slim je trouve ça plutôt moche !!! COURAGE

posté par Thoren le 06-11-2007 à 21:01

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merci bcp, le mien était incomplet. je le commencerai sans aucun doute lundi prochain. Je vous tiendrai au courant de l'évolution.

posté par subaru88 le 05-11-2007 à 20:03

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1ER JOUR
Matin ; Café noir à volonté
Midi : 2 œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou trois steaks hachés salade et céleri.

2EME JOUR
Matin : Café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi : 1grand steak salade verte et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté

3EME JOUR
Matin : Café sans sucre et un petit pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté

4 EME JOUR
Matin : Café sans sucre et petit pain au lait
Midi : 1 œuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et 1 yaourt nature

5EME JOUR
Matin : Carottes râpées plus citron (à respecter) et café noir
Midi : Poisson au court bouillon plus deux tomates
Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté

6EME JOUR
Matin : Café noir et 1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs et carottes crues ou cuites à volonté

7 EME JOUR
Matin: Thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé et fruits à volonté
Soir : Manger raisonnablement ce dont vous avez envie (pas d'alcool)


Dans les deux semaines, si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver (et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus après.
voilà ! bon régime

posté par Thoren le 05-11-2007 à 18:54

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message pr scoubi88, tout a changé pr moi, je me sens beaucoup mieux, je continue le sport mais a plus petite échelle, je mange moins mais mieux, et j'accompagne ma journée d'une bouteille d'1.5L qui contient 50mL d'un produit qui s'appelle Speed Draineur, et qui est vraiment tres efficace. Il faut que tu boives beaucoup plus, tu élimineras davantage.

posté par Thoren le 05-11-2007 à 18:52

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a l'attention de subaru88, puisque tu suis le regime bab, je constate qu'il est efficace, pouyrrais tu me donner le listing exact des repas quil faut faire sil te plait?! j'en ai une version incomplete!

posté par Scoubi98 le 01-11-2007 à 18:34

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Je persévère et pourtant, je suis comme toi (avec le sport en moins puisque je ne peux pas en faire pour l'instant). La 1ère semaine, j'ai perdu 1kg300... en 2 semaines, j'ai repris 600 gr en étant assez sévère avec moi-même... L'absence de sport me joue des tours mais il y a aussi le fait que de ne pas boire assez... Tout juste 0.5 litre en ce moment... @+. Donne-moi de tes nouvelles... Merci !

posté par didi5040 le 01-11-2007 à 18:12

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attention si tu fait trop de sport tes muscles grossissent et pésent plus lourd que la graisse
que tu as peut-etre perdue mais poid gardé a cause du muscle
j'espere que je me suis bien expliquée allez courage ca vas aller
bisous

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