Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par unknowngenius le 23-11-2007 à 11:46

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Une semaine de régime et... rien !

Bonjour,

Je suis inscrite depuis une semaine sur ce site, et j'ai commencé mon régime en même temps. Je suis WW, que je connais assez bien, pour l'avoir déjà un peu fait il y a deux ans.

Cette semaine, je n'ai pas fait le moindre écart, notant scrupuleusement tout ce que j'ai mangé. Sur les 21 points autorisés, le seul soucis, c'est que mangeant peu (c'est relatif), je n'arrive pas à faire au moins 17 points. J'essaye de marcher quand je peux, je me suis achetée une corde à sauter pour en faire trois fois par semaine, je suis super motivée, et ...

RIEN !

Quand bien même ce n'est pas malin de s'être pesée chaque jour, le résultat ne change pas au bout de 7 jours, je suis toujours à 62,5. Je précise peut-être que ma balance ne fonctionne que de 500 g en 500g, mais là, je suis inquète, car c'est limite si elle n'allait pas afficher 63 kilos.

Quelqu'un saurait pourquoi je n'ai rien perdu ? Je n'ai vraiment pas envie de me démotiver, mais pour être honnête, ce matin, le moral n'est plus trop là...



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posté par unknowngenius le 25-11-2007 à 20:06

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Je ne note pas mes verres d'eau, parce que je prends rarement un verre ! Je bois le plus possible, surtout le soir. J'ai d'ailleurs ma tisane à côté de moi !

Depuis que je sais pourquoi je n'ai pas perdu, je retrouve toute ma motivation. Par contre, vendredi prochain, il y a intérêt à ce que ça ait descendu lol. Sans quoi, je ne réponds plus de rien =)

posté par unknowngenius le 25-11-2007 à 19:38

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Je confirme ce qui était supposé et qu'une animatrice WW m'a confirmé à l'instant. En ne mangeant pas mon total de points, et surtout, en dessous de 17, c'est absolument normal que je n'aie pas perdu.

Alors, à l'attention de celles qui font WW et qui pensent que moins elles font de points, plus elles perdent : IL EST PRIMORDIAL DE FAIRE SON COMPTE DE POINTS, sans quoi d'une part on stagne, mais surtout, on prend le risque de prendre du poids. Un peu con quand on est au régime, mais fâcheux si on le prend à la légère !

posté par unknowngenius le 23-11-2007 à 16:42

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Le régime WW n'est pas plus cher qu'un autre, puisqu'on choisit ce qu'on mange. Bien sûr, si on compte les réunions et les produits dérivés, peut-être, mais personnellement, je me contente des informations qu'on s'échange sur le net, et de mes aliments de base.

En attendant, pour revenir au sujet de mon topic, je vais d'une part fait en sorte de manger mes 21 points par jour, de ne me peser qu'une fois par semaine et de consommer plus de fruits et légumes. J'espère que ça va payer...

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 15:57

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Samlekamikaz, de quels produits parles-tu? Dans le régime ww, tu manges des aliments tout ce qu'il y a de plus normal. Comme le régime prévoit une période de stab assez longue (idéalement toute la vie), il n'y aucune raison de reprendre le poids sauf si on se remet à manger de la tartiflette par kilo...

Il est vrai que les réunions ne sont pas données et que les livres et livrets sont payants mais il est tout à fait possible de le suivre chez soi pour 0€ grâce au Système D (merci les topines!)

posté par ribambelle le 23-11-2007 à 15:47

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Bonjour, C'est vrai que quand on n'a que quelques kilos à perdre c'est plus difficile, il faut dépenser plus de calories qu'on en absorbe, queque soit les régimes, va voir dans l'onglet forum le sujet :moral, motivation, soutien sous mon pseudo le 20/11 c'est bien que tu en parles et surtout que tu continues, parfois c'est normal il vaut mieux reculer, pour mieux sauter.

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 13:38

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Bah non, faut pas gaspiller la nourriture! :) Termine le paquet quand même et pi, aux céréales complètes, c'est déjà bcp mieux!

Tu as peut-être perdu 500g, n'oublie pas que ta balance n'est pas si précise... :)

posté par unknowngenius le 23-11-2007 à 12:46

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> mayede : Merci, tu me rassures un peu !

posté par mayede le 23-11-2007 à 12:43

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J'ai remarqué qu'il faut une dizaine de jours pour que la balance accuse des résultats .... on se pèse le 7 ème jour, rien, aucun résultat, et si on se repèse le lendemain, on trouve 1kg de moins ! c'est ce qui m'est arrivé plusieurs fois !

posté par unknowngenius le 23-11-2007 à 12:43

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> Mitsouko : D'accord. Mais à part aujourd'hui, à l'avenir, je me limiterai à 2 par jour maximum, jusqu'à finir le paquet !

> josi2 : Justement, je doute d'avoir fait mon total de points. Et ça vient sans doute de là ?!

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 12:35

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Bah non, faut pas gaspiller la nourriture! :) Termine le paquet quand même et pi, aux céréales complètes, c'est déjà bcp mieux!

Tu as peut-être perdu 500g, n'oublie pas que ta balance n'est pas si précise... :)

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