Ce qui m'ennuie, c'est que c'est la première fois qu'une semaine complète de régime WW ne fait pas descendre le poids indiqué sur ma balance, en comparaison des pseudos tentatives que je faisais parfois pendant quelques jours pour perdre quelques grammes.

Je viens de vérifier mes biscottes, elles sont aux céréales complètes. Comme je n'ai pas encore déjeuner, tu penses qu'il vaut mieux que j'évite ?

=> Mitsouko. Je suis à 62.5 pour 1.58 m. Je souhaite arriver à 55 kilos. Donc, ça m'en fait 7.5 à perdre en tout.

Les biscottes, je n'en ai mangé qu'hier. Ce sont des spéciales forme, aux fibres, je crois. 2.5 pour 5 tranches. Mais si c'est si mauvais, je vais les changer dès la semaine prochaine (pas de courses avant ce week-end et mes placards et frigo sont assez vides).

Pour les légumes, j'ai acheté des légumes surgelés pour en prendre à chaque repas, en ayant effectictivement peu consommé au début.

En tous cas, merci pour les réponses, ça n'a pas ramené mon moral mais ça m'incite à ne pas laisser tomber...

Salut, je fais ww aussi et je connais assez bien la méthode pour l'avoir pratiquée "on and off" depuis 2-3 ans.

Déjà, c'est peut-être que ta balance est plus proche du 62 que du 62.5! Soyons optimistes!

Combien de poids as-tu à perdre? Perso, j'ai déjà un IMC dans la norme (départ à 23.5), donc la perte de poids est très lente. 3 kilos en deux mois... Sache que plus tu as à perdre, plus ça ira vite au début et moins tu as à perdre, moins ça ira vite...

Je suis allée jeter un oeil sur tes menus de la semaine passée. Pas de dépassements de points apparents, donc de ce côté-là, c'est bon. Par contre, ouille, les biscottes tous les jours... Vraiment pas un aliment à conseiller! Leur préférer du pain complet (pas du de mie)...

Ca manque aussi un peu de légumes. Parfois, seulement une tomate sur la journée. Essaie de manger 1 légume au moins au dîner et au déjeuner. Plus, c'est encore mieux...

Et surtour, n'oublie pas que les animatrices ww conseillent toujours de consommer tous les points de la semaine... Tu ne peux pas manger plus? Et hop, 1 CS de vinaigrette sur la tomate, ça fait 1 ou 2 points en plus...

Ne te décourage pas surtout, tu es sur la bonne voie!

de rien c'est bien normal !!! moi personnellement j'essaye de manger normal le matin (tranche de brioche café), un jus d'orange vers 10H, une salade le plus souvent à midi avec café, pour le goutern qu'une boisson chaude et le soir, un plat (sans entrée), fromage (un mini) pain aux céréales et yaourt 0%, depuis le début (j'ai commencé début septembre mon régime, j'ai perdu 3.5 kilos en arrpetant presque d efumer (deux clop par jour) juste en éliminant les gouters et toutes les sucreries !!!! je ne m'accorde plus qu'une seule patisserie par semaine, le dimanche en dessert et c'est tout !!!!!

la balance qui indique les 100g oui c bien parce que parfois tu vois plus précisément c tjrs mieux !!! bon courage et excellent week end à toi !!

a trés bientôt

Tu trouveras tous mes menus des sept derniers jours sur mon blog, tout est détaillé ! J'ai souvent peu faim, bizarrement depuis quelques temps, donc, il arrive même que je ne finisse pas mon assiette (ce qui reste somme toute assez rare, ça a du arriver une fois ou deux seulement, et que sur des plats de pâtes à satiété). Il semblerait que je mange un peu vite. J'essaye de faire attention, mais bon, souvent, je n'y prends pas garde. Pour la balance, j'ai toujours eu la même. J'ai juste changé les piles la semaine dernière. Je crois que je vais devoir investir dans une qui affiche tous les 100g aussi...