Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par m3carlota le 08-02-2008 à 11:37

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SOS 156kilos à perdre !

Je suis une étudiante de 20 ans et je fais 65 kilos pour 1m57.
J'aimerai redecendre vers les 50 kilos mais comment faire ?
J'essaie la Chronomutrition que j'adore mais la moral n'y est pas...
Aidez moi



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posté par flappy le 14-02-2008 à 13:17

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je suis pareil, 1.58 et je souhaite descendre à 50, voir 48
pour l'instant mon régime est de contrôler les calories et ne pas dépasser 1000

posté par miiz le 14-02-2008 à 09:32

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Moi je fait 60 kg pour 158 cm et j'ai 30 ans.
Mais pour moi 50 kg semble tres peu..... voir maigre.
Moi deja a 60 kg je me sent beaucoup mieux!
Fait des paliers avec 5 kg a la fois et ca semble plus facile.

Je crois pas en regime, il faut aller doucement mais sûrment sinon c'est vite parti en travers....

Bon courage!
Bisous

posté par supervalou le 14-02-2008 à 09:11

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envie de maigrir? Alors vous avez choisi le bon site . Ici on est toute dans le même cas et on se soutien mutuellement on s'echange des p'tites astuces, des recettes etc.......... Mais pour ça il faut être prête moralement et vraiment avoir envie de perdre c'est kilo superflu. Ceci des baisse de moral ne sont pas interdit on en a toutes d'ailleur d'où lintérer d'avoir un groupe d'ami avec qui on peut faire des échange et avoir du soutien d'en des moment difficile. Bon courage.

posté par m3carlota le 14-02-2008 à 08:51

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c'est tout un programme !

posté par m3carlota le 13-02-2008 à 15:08

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ça y est j'ai reçu le livre !

posté par luna2_22 le 11-02-2008 à 17:51

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Bonjour les filles!
Je suis plus âgée que vous (bientôt 34). Et pendant des années, j'ai suivi des régimes farfelus pour un ou deux kilos à perdre. Le résultat après ces 14 années de régimes farfelus : j'ai 15 kilos à perdre (65kg).
Je n'ai donc qu'un conseil : vous êtes jeune, profitez en pour adopter une véritable hygiène alimentaire! Et pour cela, je crois vraiment que weight watchers peut vous aider. Car ce régime est plus un plan alimentaire qu'un régime, et vous permet de manger de tout. De plus, une fois devenue adhérente d'honneur (poids idéal atteint), vous ne payez plus les réunions... Et ce régime s'adaptera tout au long de votre vie : mariage, grossesse, ménopause...
Je suis WW pour le moment, et je regrette vraiment de ne pas avoir intégrer toutes ces démarches lorsque j'étais plus jeune. Cela m'aurait pas mal aider!
Bon courage et bonne chance!

posté par missmisss le 11-02-2008 à 17:41

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coucou tout le monde. jsuis a peu près dans la même tranche que toi ( et les autres ). Si tu veux, on peut se "suivre" il ny a pas de problèmes au contraire ca me motiverait. Je ne fais pas de régime type, jmodère juste mes plats, arreter le grignotage le soir, et surtout arreter de me jeter sur tout ce ki passe à lheure du gouter :).

posté par smoura le 11-02-2008 à 15:38

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ce quoi la methode zermati donne moi 1 ex de ta journe merci de me rependre

posté par smoura le 11-02-2008 à 15:33

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je fai 1m60 et 79 k et j'aimerais faire 60k ,me pour perdre sa va etre tres dur et j'ai pas tro le moral

posté par lady01 le 11-02-2008 à 15:31

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Suite tu est belle comme tous je voit que tu as fait tous les régimes comme moi,mais je reste sur la méthode zermati pas facile mais au moins on mange de tout.

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