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LUNDI 3 MARS REGIME NATMAN
LUNDI 3 MARS JE COMMENCE LE REGIME NATMAN QUI VIENS ME REJOINDRE
hier je n 'ai pas eu faim de la journée, alors aujourd'hui j'attaque mon second jour
midi, steak salade et mon jus de tomates (c'est un peu fade comme cela le jus de tomates)
mais bon il faut savoir dans la vie ce que l'on veut
ce soir, ce sera 2 endives cuites a la vapeur 'je n'aipas trouver de courgettes)
haricots et compote maison sans sucre
après pas de souci, je vais faire très attention surtout pas de sucrerie d'ailleurs a la maison plus de chocolat ni de bonbons
la c'est dur donc je me tiens a mon régime
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J"ai fait le régime Natman cet hiver et je n'ai pas repris. Je le reprends de temps en temps.Associé aux recettes de ce site et celles du Dr Dukan, on arrive à très bien manger sans reprendre de poids.
Je pesais 69 kilos,61.900 ce matin...et sans souffrir.Je prends l'apéritif lorsque cela se présente,(attention branches de céleri à la place des cacahuètes) je vois du vin de temps en temps et suis fière de moi....