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posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 13:47

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fain apres avoir diner

bonjour les filles j'ai 1 gos probleme je sais que le soir jedois allégé mon repas mais le probleme et que 1h plus tard j'ai fain comment je pourrais faire,est ce que d'autre personne son comme moi?



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posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 23:09

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ds ma salade j'ai mis 3 petites p de terre .3carrottes cuit àl'eau.2 oeufs.1tomate.salade.1càs d'huile d'olive du sel et du vinaigre.voila c'est tout

posté par sabinediet le 18-01-2008 à 23:05

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Je suis passée sur ton blog.
Ton repas : Dîner salade composé+fromage blanc 0%

Tu as mis quoi dans ta salade ?

Pour ne pas avoir faim un repas doit avoir :
* Légumes crus, cuits, potage à gogo
* Viande ou équivalent
* Féculent
* Matières grasses
* Laitage et/ou fruit
* +ou- Pain.

Vos sensations sont importantes... Lutter contre la faim risque réellement de vous conduire vers la plaque de choc ou le paquet de chips.

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 23:00

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ok merci atoi mirabelle.biz

posté par mirabelina le 18-01-2008 à 22:57

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DU BLANC DE POULET OU ENCORE DE DINDE BISOUS

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 17:31

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ok jamila merci je vais faire ça se soir

posté par JAMILA20100 le 18-01-2008 à 16:57

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YAOURT OU FRUIT

posté par JAMILA20100 le 18-01-2008 à 16:56

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OU BIEN PARTAGE TON DINER EN DEUX C CE QUE JAI FAIT AU DEBUT CAR JAVAIS FIN LE SOIR
C UN PEU COMPLIQUER A GERER MAIS AU DEBUT JE MANGER UNE SALADE TOMATE LAITUE UN PEU DE THON ECT... 1 HEURE PLUS JE MANGE UN BOUT DE PAIN AVEC DU FROMAGE ALLEGER PUIS JE FAIS MA VAISSELLE ECT... JEPREND UN YAOURT DEVANT LA TELE C UN REPAS NORMAL MAIS PARTAGER ET COMMETU MANGE PLUSIEUR FOIS TAS LIMPRESSION DAVOIR BEAUCOUPS MANGER

posté par neige82 le 18-01-2008 à 16:45

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évite de manger plus de trois produits laitiers pas jour car je ne sais pas si tu as vu le reportage à la télé mais il disait que si on en abusait, on pouvait faire courir des risques à notre santé même si c'est pas encore prouvé scientifiquement en france à cause des lobbyings.

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 16:30

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je vais essayer tous ce que vous me dites.mirabelina par koi puis je remplacer le jambon car je ne mange ps de porc

posté par mirabelina le 18-01-2008 à 16:26

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he bien je profite de la saison pour manger la soupe et je laisse les legumes en morceaux le temps de les macher, le cerveau a besoin de 20 minutes pour enregistrer et convaincre l'estomac qu'il est plein, avec une tranche de jambon, et une clémentine crois moi qu'après ça plus faim bisous

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