Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par fleur91 le 12-02-2008 à 14:46

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Comment faire du sport chez soi ?


je rentre le soir vers les 19h et forcément, j’ai pas envie d’aller faire du sport après, alors je me demande par quoi je peux compenser pour faire quand même un minimum d’exercice ?

je n’ai pas de vélo d’appart et pas trop les moyens de m’en acheter un en ce moment alors que me conseillez vous pour faire de l’exercice ?

merci



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posté par fleur91 le 19-02-2008 à 18:19

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le coup du balais et des conserves c'est pas mal, je vais essayer de me motiver ce week end, se sera pas facile mais on essaiera !

posté par ninas le 16-02-2008 à 19:12

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il y a la piscine et aprés les jours vont rallonger tu pourras au début marcher et courir un peu plus tous les jours
salut

posté par princessedoris1 le 16-02-2008 à 19:05

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allo ya aussi des casette dexercise a la maison!! et pour ceux qui on pas altere
des conserve de petit poid font aussi laffaire
bonne chance
moi ici jais plein casette de josée lavigueur sont superbe !!

posté par princessedoris1 le 16-02-2008 à 19:05

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je voulait dire conserve de petit pois-vert lol

posté par seskilos le 16-02-2008 à 13:42

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comment faire pour télécharger du sport, dans un site et quelle site, moi c'est pas facile, mais j'espères y arriver
merci

posté par fmaquette le 16-02-2008 à 11:55

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Bon courage à toutes, bon week-end et bizzzzzzzz

posté par larose02310 le 15-02-2008 à 19:40

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Il y a les exercices que nous propose le site mais j'avoue que pour moi , le plus dur c'est de commencer
Courage ! après ça deviendra une bonne habitude !
Bon week-end !

posté par Aluba le 15-02-2008 à 18:51

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je travaille à mon domicile et ne peux pas sortir comme je veux donc vélo d'appart et exos cuisses abdos fessiers sont de rigueur

posté par fleur91 le 15-02-2008 à 17:03

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Vous avez toutes l’air de trouver les cours de fitness sur internet génial alors je vais essayer ce week end !!

posté par Shoutte le 15-02-2008 à 17:03

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Voilà un site qui propose des cours gratuits en bas de page
www.frequencefitness.fr

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