Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par chachou76 le 08-10-2007 à 22:56

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qui fait du pilates ?

ça faisait longtemps que je cherchais un cours de pilates avec une vraie prof spécialisée, pas juste quelques mouvements ajoutés dans des cours de stretch ou d'abdo fessiers.

et ça y est j'ai trouvé un cours à 15 minutes à pied du boulot, c'est le top ça me fait de la marche en plus! J'ai l'impression d'avoir vraiment fait du sport mais en douceur et en détente, magique! Je suis ressortie dans la rue toute droite, abdos serrés naturellement , tête haute mais respiration fluide.

ça fait super du bien les filles! J'étais toute zen en revenant au boulot!

Qui d'autres fait du pilates ? ça a quel effet sur vous ?



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posté par coloque le 26-10-2013 à 14:52

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J'entame ma 3ème année de Pilates, après un mois de rééducation en milieu médical à cause d'une belle scoliose qui provoquait un gros mal dans ma hanche et dans les lombaires. J'y retrouve tous les exercices que me faisait faire le kiné. Quel bien-être après chaque séance et mes douleurs ont disparu ! J'avais besoin de remuscler mon dos et tous les petits muscles autour de la colonne vertébrale. Cette année, je fais 2 séances par semaine. Certains exercices restent très difficiles mais je progresse doucement, bien que je ne sois pas sûre d'arriver un jour à les réaliser totalement et correctement (par exemple, le teaser, départ couché et jambes vers le haut !! il est très dur celui-là !)

posté par marie97490 le 16-09-2013 à 04:06

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bonjour, j'ai arrêté depuis un moi à cause d'une tendinite, j'ai hâte de reprendre le pilates.

posté par marie97490 le 30-06-2013 à 16:09

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Bonjour, 

j'en fais depuis avril et pour l'instant je persévère d'habitude j'abandonne le sport que je fais.

Je loin d'être souple mais cela me fais du bien et je sors du cours très positive et je me tiens bien droit , comme dit chachou, je m'étire quand je marche.

posté par Snathie le 25-10-2012 à 12:50

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Ou alors trouvez vous un stage. Tous les étés j'en anime un à la Clusaz. C'est une bonne solution pour découvrir ce que c'est vraiment le Pilates pour pas trop cher. L'ambiance est toujours trés sympa.

posté par Snathie le 25-10-2012 à 12:46

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Les DVD et les vidéos C'est bien. Il y en a qui sont vraiment bien faites, mais un conseil pour les débutants: au début choisissez un accompagnement personnalisé sur machine par un professeur expérimenté. C'est un investissement en terme de budget. Mais cela évite sérieusement les risques de blessures. Les exercices Pilates sont extrêment précis et ne souffrent pas l'approximatif. Le Pilates , ce n'est pas du fitness....

posté par Fabie06 le 15-04-2010 à 19:11

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 Super méthode pour faire travailler ses muscles profonds, perso ça m'aide beaucoup pour la danse !!! Par contre je me suis retrouvée dans des cours avancé .....c'était vraiment très très dur .....

posté par Jenn75 le 15-04-2010 à 10:29

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Découvrez la méthode Pilates pour 18 euros au lieu de 36 euros les 2 séances d'une heure sur www.kgbdeals.fr

posté par sarahanselme le 18-02-2010 à 05:01

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Le Pilates, c'est vraiment genial !!! On a pas l'impression de faire du sport car tous les mouvements sont fluides et relativement lent. En plus de faire de l'exercice, on se depend et on apprend a sentir son corps !!!

Cette technique qui au depart etait reservee aux sportifs blaisses, c'est popularisee et HEUREUSEMENT pour nous !!!!

J'ai poster une video (en espagnol) qui montre quelques exercices tres simple a faire sur Mon Blog ... alors pour tous ceux que ca interresse ... venez faire un tour !!!

http://blog.aujourdhui.com/sarahanselme/1537228/pi-lates-ou-pas.html#comments

posté par sarahanselme le 18-02-2010 à 04:59

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Le Pilates, c'est vraiment genial !!! On a pas l'impression de faire du sport car tous les mouvements sont fluides et relativement lent. En plus de faire de l'exercice, on se depend et on apprend a sentir son corps !!!

Cette technique qui au depart etait reservee aux sportifs blaisses, c'est popularisee et HEUREUSEMENT pour nous !!!!

J'ai poster une video (en espagnol) qui montre quelques exercices tres simple a faire sur Mon Blog ... alors pour tous ceux que ca interresse ... venez faire un tour !!!

posté par louisfaugere le 15-12-2009 à 08:59

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