Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par chachou76 le 08-10-2007 à 22:56

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qui fait du pilates ?

ça faisait longtemps que je cherchais un cours de pilates avec une vraie prof spécialisée, pas juste quelques mouvements ajoutés dans des cours de stretch ou d'abdo fessiers.

et ça y est j'ai trouvé un cours à 15 minutes à pied du boulot, c'est le top ça me fait de la marche en plus! J'ai l'impression d'avoir vraiment fait du sport mais en douceur et en détente, magique! Je suis ressortie dans la rue toute droite, abdos serrés naturellement , tête haute mais respiration fluide.

ça fait super du bien les filles! J'étais toute zen en revenant au boulot!

Qui d'autres fait du pilates ? ça a quel effet sur vous ?



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posté par marie97490 le 16-09-2013 à 04:06

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bonjour, j'ai arrêté depuis un moi à cause d'une tendinite, j'ai hâte de reprendre le pilates.

posté par marie97490 le 30-06-2013 à 16:09

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Bonjour, 

j'en fais depuis avril et pour l'instant je persévère d'habitude j'abandonne le sport que je fais.

Je loin d'être souple mais cela me fais du bien et je sors du cours très positive et je me tiens bien droit , comme dit chachou, je m'étire quand je marche.

posté par Snathie le 25-10-2012 à 12:50

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Ou alors trouvez vous un stage. Tous les étés j'en anime un à la Clusaz. C'est une bonne solution pour découvrir ce que c'est vraiment le Pilates pour pas trop cher. L'ambiance est toujours trés sympa.

posté par Snathie le 25-10-2012 à 12:46

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Les DVD et les vidéos C'est bien. Il y en a qui sont vraiment bien faites, mais un conseil pour les débutants: au début choisissez un accompagnement personnalisé sur machine par un professeur expérimenté. C'est un investissement en terme de budget. Mais cela évite sérieusement les risques de blessures. Les exercices Pilates sont extrêment précis et ne souffrent pas l'approximatif. Le Pilates , ce n'est pas du fitness....

posté par Fabie06 le 15-04-2010 à 19:11

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 Super méthode pour faire travailler ses muscles profonds, perso ça m'aide beaucoup pour la danse !!! Par contre je me suis retrouvée dans des cours avancé .....c'était vraiment très très dur .....

posté par Jenn75 le 15-04-2010 à 10:29

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Découvrez la méthode Pilates pour 18 euros au lieu de 36 euros les 2 séances d'une heure sur www.kgbdeals.fr

posté par sarahanselme le 18-02-2010 à 05:01

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Le Pilates, c'est vraiment genial !!! On a pas l'impression de faire du sport car tous les mouvements sont fluides et relativement lent. En plus de faire de l'exercice, on se depend et on apprend a sentir son corps !!!

Cette technique qui au depart etait reservee aux sportifs blaisses, c'est popularisee et HEUREUSEMENT pour nous !!!!

J'ai poster une video (en espagnol) qui montre quelques exercices tres simple a faire sur Mon Blog ... alors pour tous ceux que ca interresse ... venez faire un tour !!!

http://blog.aujourdhui.com/sarahanselme/1537228/pi-lates-ou-pas.html#comments

posté par sarahanselme le 18-02-2010 à 04:59

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Le Pilates, c'est vraiment genial !!! On a pas l'impression de faire du sport car tous les mouvements sont fluides et relativement lent. En plus de faire de l'exercice, on se depend et on apprend a sentir son corps !!!

Cette technique qui au depart etait reservee aux sportifs blaisses, c'est popularisee et HEUREUSEMENT pour nous !!!!

J'ai poster une video (en espagnol) qui montre quelques exercices tres simple a faire sur Mon Blog ... alors pour tous ceux que ca interresse ... venez faire un tour !!!

posté par louisfaugere le 15-12-2009 à 08:59

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  Discussion transférée dans "Forme et sports"

posté par aubeaufix le 05-11-2009 à 16:28

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autop1 le 16-02-2009 à 09:01

bonjour

j'ai des DVD de pilates. On peut en commander à choix direct:

www.passionsport.com

ils sont très bien expliqués et il y a plusieurs niveaux. J'aime beaucoup cette méthode et je ressent les mêmes bienfaits que toi. le pilate est une méthode assez complète qui muscle en douceur et fait travailler sur la stature. on se tient mieux naturellement car cela gaine les muscles profonds du corps avec l'accent mis sur les abdos.

Méthode facile et douce. Pas besoin de matériel si on s'en tient aux exercices de base sur DVD.excellent et à recommander à toutes!

Bonjour,

Je prends des cours Pilates sur LUNEL (34) depuis septembre 2009. Comme vous je suis convaincue. La prof nous explique en détail les exercices et nous corrige souvent, aussi bien au niveau de la posture, de la respiration ... pour que l'exercice soit bien fait. Alors même si un DVD est bien fait, rien ne remplace un bon prof. Si vous êtes dans les environs, je vous conseille d'essayer ce cours qui est vraiment super. Je vous trouverez plus d'info sur le site : http://www.pilates-sylvie.com

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