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posté par chachou76 le 08-10-2007 à 22:56

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qui fait du pilates ?

ça faisait longtemps que je cherchais un cours de pilates avec une vraie prof spécialisée, pas juste quelques mouvements ajoutés dans des cours de stretch ou d'abdo fessiers.

et ça y est j'ai trouvé un cours à 15 minutes à pied du boulot, c'est le top ça me fait de la marche en plus! J'ai l'impression d'avoir vraiment fait du sport mais en douceur et en détente, magique! Je suis ressortie dans la rue toute droite, abdos serrés naturellement , tête haute mais respiration fluide.

ça fait super du bien les filles! J'étais toute zen en revenant au boulot!

Qui d'autres fait du pilates ? ça a quel effet sur vous ?



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posté par doucetendre01 le 20-01-2008 à 15:23

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j'ai toujours entendu du bien sur le pilates et c'est vrai que je devrais trouver du tps pour essayer

posté par azenora le 20-01-2008 à 15:20

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corinnemai:
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les années 20.
À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. l'adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.
biz

posté par sabinediet le 20-01-2008 à 15:08

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Chachou tu peux me mettre les coordonnées du centre ou tu vas sur mon blog pour mon annuaire des bons plans minceur ?

Merci ++

posté par Ivrian le 20-01-2008 à 15:02

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Perso, je fais du Pilates depuis six mois, à raison de deux séances d'une heure par semaine. Je ne suis pas une grande sportive, mais là, j'ai vraiment trouvé une activité qui me convient totalement. Je suis pleine d'énergie, et mon corps a beaucoup changé même si la route est longue (20 kilos de perdus sur 35). Pilates, ça marche vraiment, on comprend pourquoi les danseurs en sont fans ! D'ailleurs, j'ai fait un petit pari avec mon prof. Je me suis donné deux ans pour faire le grand écart, lui maintient que j'y arrive dans un an ! Je vous tiens au courant... lol

posté par chachou76 le 08-10-2007 à 23:20

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j'ai trouvé ça sur internet, ça a l'air cher mais bien, perso je paie 99 euros le trimestre, c'est mon cadeau de l'année, ça change de mes cours à 30 euros l'année!!
http://perso.orange.fr/pilates.montpellier/accueil.htm
http://www.arjuna-studio.com/centre-de-yoga-montpellier-disciplines.php?disciplines=wellness
il y a peut être d'autres choses, je ne sais pas
J'ai cherché des cours de pilates dans ma ville sur internet, sans succès et finalement une collègue m'a parlé d'un cours de pilates qui avait lieu dans son école de danse, c'est comme ça que j'ai trouvé. Ensuite pour m'assurer de la qualité des cours j'en ai beaucoup parlé autour de moi et cette prof est connu, elle est formatrice aussi, donc je me suis lancée.
Bonne recherche, tu peux toujours essayer pour voir si ça te convient, tiens-moi au courant!

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