salut moi c nadia je suis ménopausé depuis l'age de 39ans j'ai pris 15 kg moi qui n'est jamais été grosse je pete un cable et je peux me priver je n'arrive plus a maigrir. J'ai été voir une diététicienne qui m'a dit que mon corps a 53ans et que mes calories a consommé par jour sont de 1200kl ça veut dire que pour perdre du poids il faudrait que je ne consomme pas plus de 700kl.... Je ne sais plus quoi faire liposuccion....cure.....je suis perdue

bonsoir à toutes svp svp svp ne dramatisés pas votre vie il faut l'accepter tél qu'elle est , vous été entraînent de passé un âge a l'autre, tous ce que vous avez a faire c de suivre nos conseils sur ce forum ou votre médecin a+

attention il faut d abord commencé par accepté la menopause !!! oui pour certaines le cape n'est pas facile à prendre..il faut d'abord accepter tout ces changements, etre forte, si non vous risquez de faire une depression a ce sujet; je vous parle en connaisance de cause. moi je suis en ménaupause depuis le 2 decembre 1999 suite une hysterictomie total qui ma etait suggéré par mon gyneco parce que a l epoque j ai eu des metroragies pendant 2 mois est il m avait dis que du moment que je ne voulais plus d enfants donc il faut enlever tout ce bazard; oui je vous le jure je me rappelle ce terme. malheuresement j ai suivi son conseil j ai subis cette operation j ai passé 3 jours en reanimation parceque j ai eu des complication, bref et en me reveillant bien sure j ai regretté et j ai plongé dans une depression;
j ai suis des traitement de psy et de gyneco (hormone) pendant 4 ans mais il ma falu du courage pour m ensortir et maintenant j ai 54 et les relachement cutanés et les changements je fais avec
se battre pour rester au mieux de sa forme malgrés la ménopause. accepter cette nouvelle vie sans se laisser aller, alimentation équilibré et surtout se dire je ne suis pas finit c'est la 2éme partie de ma vie qui commence, faites du sport c est le meilleur moyen de combattre vos malaises et dites vous que c est passagere comme les grossesse les acouchements. bon courage.

moi aussi depuis deux ans bouffées de chaleur sauts d humeur envie de pleurer enervee secheresse vaginale houla je preferai avant pour les kg j en ai pris une 20 en 2 ans mais la depuis mars que je fais attention j en ai reperdu 17 je marche je cours et surtout j essaie de moins manger gros bisou

il y a personne pour dire si c est l etat de menopause, qui fait grossir ou le traitement, si je reflechi dans les premiere anée de menopause ,j etais mince mais depuis 2003 je grossi, j ai fait plein de régyme, pas tenu lonptemps ou alors reprise de poid , je ne suis pas une grande gourmande, je ne sais plus!!!!qui peux dire koi faire