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Défi TaoMinceur : Le Jeu du Tao au service de votre Minceur
Bonjour à toutes et à tous !
C'est parti pour une nouvelle animation, un nouveau défi pour vous aider encore et toujours plus dans votre démarche minceur et mieux-être !
Et cette fois-ci, la Team Motivation s'unit pour vous motiver
avec encore plus de plaisir autour du "Jeu du Tao" !! 
Vous ne connaissez pas le Jeu du Tao ? Laissez-vous guider !
Une seule règle essentielle :
LE BUT DU JEU EST D'AIDER LES AUTRES JOUEURS A ATTEINDRE LEUR OBJECTIF !
Et forcément, du coup, vous avez tous autres joueurs qui vous aident vous à atteindre votre objectif.
C'est le principe de la COLLABORATION qui sera à l'honneur dans ce défi !
Alors RDV dans cette Discussion Forum du Défi TaoMinceur chaque jour pour trouver VOTRE motivation et JOUER pour mincir de plaisir toutes et tous ensemble !
**** Pensez à enregistrer cette page dans vos favoris !****
------> 3 étapes dans ce défi <---------
1. Cette semaine, formez des équipes et retrouvez-vous dans une discussion d'équipe que vous pouvez créer dans la catégorie Motivation et Bien-être puis trouvez votre nom d'équipe, une image et un sloggan de motivation pour vous représenter
2. Puis, à partir de lundi 4 février, venez découvrir nos différents défis chaque semaine sur LA discussion principale du défi :
* Défi TaoMinceur : des questions pour clarifier votre objectif, identifier vos freins et vos ressources et poser vos engagements !
* Défi TaoSport : : un défi de cumul de pas chaque semaine en équipe, pour s'entraider dans la motivation !
* Défi TaoMotivation : un défi chaque semaine pour vous amuser en équipe à vous motiver différemment !
* Défi TaoZen : un défi chaque vendredi pour vous offrir un moment de détente ou de plaisir chaque week-end !
3. Relevez les défis et postez vos réponses dans la discussion de votre équipe dans laquelle vous pourrez encourager, motiver, rassurer, valoriser vos co-équipières ! Et passez de temps en temps nous faire un coucou sur ce forum principal aussi !
Alors qui veut jouer avec nous
pour mincir de plaisir ??
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Et un petit mot spécial pour nos Motivatrices en chef des équipes :
Cako, LuluCeline, Neige_Mamiquimoue
Merci pour votre engagement pour ce Défi, pour vos équipes, pour chacune des membres de votre équipe, mais plus largement pour toutes les membres du site, car bien avant ce défi, vous étiez déjà là pour accueillir, guider, écouter, rassurer les nouvelles ou même les plus anciennes du site !
Merci pour votre présence, votre bienveillance et votre authenticité !!
Allez pour nos motivatrices en chef..... JE VOUS INVITE TOUTES ET TOUS A LAISSER ICI UN PETIT MESSAGE DE REMERCIEMENT POUR ELLES !!!!
MERCI A NOS MOTIVATRICES EN CHEF !!!!!!!!!!!!!!! 
C'est vrai qu'il nous faut de vraies motivatrices alors bravo à elles. MERCI. Merci à vous trois.
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Eh mais biensur :
Je les remercie toute bien fort mes copines de parcours .... il y a le soutien de tout les jours pour ne pas craquer sur une friandise en aussi bon chemin et il y a une chose formidable c'est celles qui sont là pour tout les autres poids... le poid de la vie, le poid des mots, le poid des maux, et pour ça : un grand
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MERCI A NOS MOTIVATRICES EN CHEF !!!!!!!!!!!!!!!
et surtout merci à NEIGE_mamiequimoue pour son accueil !!!
Je reponds à la question d'hier + aujourd'hui dans la journée :))))
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Bonjour à vous toutes et un grand bravo pour cette belle motivation
Pour terminer cette première semaine je vous proposerais demain un défi TaoZen 
Bonne journée à tout le monde
Cyrille
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Et un petit mot spécial pour nos Motivatrices en chef des équipes :
Cako, LuluCeline, Neige_Mamiquimoue
Merci pour votre engagement pour ce Défi, pour vos équipes, pour chacune des membres de votre équipe, mais plus largement pour toutes les membres du site, car bien avant ce défi, vous étiez déjà là pour accueillir, guider, écouter, rassurer les nouvelles ou même les plus anciennes du site !
Merci pour votre présence, votre bienveillance et votre authenticité !!
Allez pour nos motivatrices en chef..... JE VOUS INVITE TOUTES ET TOUS A LAISSER ICI UN PETIT MESSAGE DE REMERCIEMENT POUR ELLES !!!!
MERCI A NOS MOTIVATRICES EN CHEF !!!!!!!!!!!!!!!
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Rappel ou précision pour les nouvelles, si vous voulez participer au défi, il vous suffit de rejoindre une des équipes suivantes en cliquant sur le lien ci-dessous :
Equipe des Floconettes :
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-post.asp?cat_id=1&topic_id=155607
Equipe des Mousquetines ( 
) :
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-post.asp?cat_id=1&topic_id=1213468
Equipe des Yes we can :
https://mag.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/21375/yes-we-can/118682/defi-tao-minceur.html
Bon défi à toutes et à tous !! 
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Et pour booster un peu plus nos pas
- on va au marché à pieds ( c'est jeudi et chez moi c'est marché)
- on va aux courses à pieds à défaut garez votre voiture loin de l'entrée du supermarché pour vous forcer à marcher bon je sais il ne fait pas chaud mais vous allez brûler plus de calories !!!
- on rend visite à ses proches et amis à pieds bien sûr s'ils n'habitent pas très loin, un thé un café bla bla bla et voilà
- on range son intérieur allez hop on s'active
- on s'aère entre midi et 2 avec une bonne petite marche de 10 mn pour les pressées sinon de 30 mn serait idéal
Et si dans une journée vous avez réussi à tout faire waowwww c'est entre 5000 et 8000 pas assurés croyez-moi !