J'ai le même défaut : grignotage du soir ... Si je m'écoutais je mangerais tout et n'importe quoi devant la télé ... Ce qui est drôle c'est que la journée je peux résister sans problème ... Le matin je ne déjeuner quasiment pas car j'arrive pas à avaler ... Le midi faire un déjeuner équilibré ne me pose aucun problème !

Je suis pourtant beaucoup chez moi en ce moment donc je pourrais être tentée mais non la journée ça va ... Le soir par contre ... Mais je tiens le coup ...

Au fait Pimprenelle, d'où te vient cette diète ?

Sam : pour des idées de repas, je comprends que ce soit difficile ! J'aime de tout et j'ai beaucoup de mal à composer un repas alors je n'imagine pas la difficulté quand on aime pas grand chose !

Je suis là également ... Ai décidé aussi de me reprendre en main depuis une dizaine de jours quand j'ai vu l'aiguille de ma balance penchée dangereusement à droite ...

J'aimerai perdre 5 kilos et rafermir mon ventre... J'ai 32 ans suis mariée j'ai une petite fille de 6 ans et de sérieux problème de dos qui m'empêche de faire trop de sport mais interdiction de reprendre du poids car les médecins disent que ça agraverait mes soucis de dos.

J'ai perdu 20 kilos il y'a 3 ans et demi environ en me contentant de rééquilibrer mon alimentation et en faisant du sport tous les jours ... Je sais donc que c'est possible ... Mes problèmes de dos sont survenus après la perte de poids ce qui a ravi les médecins car ils n'auraient pas pu m'opérer si j'avais eu ces 20 kilos en trop ...

Bref, aujourd'hui j'ai le feu vert du kiné pour courir un peu sans abuser et j'ai repris le kiné 2X par semaine 1 fois en salle 30mn d'abdos et de renforcement musculaire et 30mn en piscine une sorte de mélange d'aquagym et de stetching ...

Voilà je suis preneuse d'idée de repas car suis très difficile en nourriture ce qui a surement contribué à mon problème de poids même si il y'a surement aussi une histoire de gène ma maman, ma grand mère et mon arrière grand mère étant obèse ma soeur l'était aussi mais elle a perdu 50 kilos !!! Avec la même méthode : rééquilibrage alimentaire et sport elle est également suivie par une endocrinologue pour des soucis d'hypertyroïdie ...

Désolée j'ai raconté ma vie du coup suis une bavarde invétérée ... Bref vous l'aurez compris suis motivée et à plusieurs c'est plus facile je pense donc ... N'hésitez pas ...

Hello!

Et bien écoute, je te suis! J'ai besoin de copines de régimes!

Pour t'expliquer un peu mon parcours ! Le poids le plus élevé que j'ai atteint : 90 kilos en 2010

Actuellement je pèse 72 kilos (bon ma semaine de congès ne m'a pas aidé aussi sinon dans les bons jours c'est 70 kilos)

Le truc c'est que ma motivation est partie ! Je suis incapable de me relancer pour perdre ces derniers kilos !! Mon idéal serait 65 kilos (dans un premier temps). Mais vu la difficulté pour moi de tenir !

J'ai un environnement familial qui ne m'aide pas (le frigo de mes parents est remplie de cochonneries, mon père adore cuisiner des pâtisseries, gâteaux ou chocolats fourrés) Alors question tentation, je suis servie! Je ne comprends même pas comment j'ai pu perdre autant de poids avec tout ça!

Je sais que j'en suis capable mais je dois avoir des contacts avec des personnes dans le même cas que moi!

Alors je te suis !

Si tu veux des conseils hésite pas ! Avec tous ces kilos perdus j'ai le mode d'emploi mais pour une gourmande comme moi j'ai besoin d'entraide et de motivation!