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Avez-vous des conseils si vous prenez trop de kilos pdt votre grossesse ?
Salut les filles,
Prendre du poids pendant la grossesse, c'est normal....
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Déja, pour éviter de prendre trop de kilos, il ne faut surtout pas se mettre en tête que l'on mange pour 2 ! C'est absolument faux !!!! Et ça, tout les gynéco vous le dirons !!
Ensuite, manger normalement, en quantité normale. Ne pas grignotter n'importe quoi ! Car ce n'est pas parce que l'on est enceinte que l'on peut se le permettre !
Bien boire, au moins 2 litre par jour !! C'est aussi bien pour vous que pour votre enfant !!
Manger des fruits et des légumes bien lavés soigneusement pour celle qui ne sont pas imuniser contre la toxoplasmose !!
En fait, c'est comme un régime, sauf que la seule contre indication, n'est pas la quantité, mais la qualité de l'alimentation !!
Pour celle qui aime l'eau, faire de l'aquagym pour femme enceinte peut aider à stabiliser son poids, tout en prenant soin de son corps et du tout pitit qui va arriver !!!
Pour moi, tout ça a bien fonctionner, pour mon 1er, 8 kilos et pour ma 2ème, 9 kilos !!!
Bon courage aux futures mamans !!!!