coucou
J'ai eu moi aussi des ennuis de boulimie la première fois que j'ai perdu du poid..sauf que ça se terminait aux toilettes et c'est pas la solution (après super mal de gorge et risque d'abîmer l'oeusophage), dc au pire, après avoir craqué tu te dis "demain je fais gaffe" et tu essaie de faire super attention le lendemain ^^. Sinon, quand tu as une grande faim qui te tiraille, fais toi un plat de pâte ou de riz sans sauce, ça va te caller rapidement et ce sont des sucres lents (donc pas direct dans les cuisse comme les gâteaux ou le chocolat)... et pis fais attention de ne pas avoir de fruxtrations...accorde toi de petits extras de temps en temps :p (pas trop souvent non plus héhé)
je sais pas si ça va t'aider mais bon ...tcho bonne chance

Kikou! Moi aussi, j'avais tendance à manger tout ce qui me passait sous la main: ça commençait par le repas du soir que je prenais dès que je rentrais à la maison, vers 18h30 (mon zomme partait bosser à 20h), et dès qu'il était parti, je me faisais un bol de céréales, puis j'ouvrais une boite de gâteau devant le film, puis le pain avec du nutella, puis un paquet de bonbons, puis, puis puis!!!! J'arrivais pas à m'arrêter, j'ai pris 10 kg en quelques mois! Quand j'en suis arrivée là, je me suis dit qu'il fallait que j'arrête absolument; j'ai fait un régime hyper protéiné strict pendant 2 semaines (matin, midi et soir), j'ai perdu 5 kg, c'était dégeu, et j'ai en plus repris 2 kg dès que j'ai arrêté. Depuis, j'ai reperdu ces 2 kg en mettant hors de ma vue directe tout ce qui pouvait me tenter et à chaque fois que j'ai super envie de me jeter sur tout ce qui se mange, je bois de l'eau!

Aujourd'hui, je m'oblige à boire 2 litres d'eau par jour minimum, verre par verre (pas d'un coup quoi!): un litre le matin (additionné d'un sachet de cocktail minceur CelliSlim, ça a un goût de sirop de fruit rouge pas mal, brûleur-draineur-tonifiant-anti-grignottage) et un litre l'après-midi, ce qui fait qu'arrivé midi je n'ai pas trop faim et je mange léger, et le soir pareil. En plus, mon corps s'est habitué à beaucoup boire et même le soir après le repas je ne suis pas dégoutée de l'eau et je peux toujours boire si j'ai faim.

Voilà, je ne sais pas si ça vous aidera, mais c'est mon expérience et aujourd'hui je pense que je me suis débarassée de mon problème, ou en tout cas que j'ai les armes pour le combattre! TOUT EST DANS LA TETE, tenez bon, vous vaincrez! Gros biyoux!

 merci pour les conseils ikara bonne journé

  Bonjour Ramonita en fait moi j'ai perdu mes kilos en suivant le régime du site je le trouve très équilibré et pas frustrant du tout seulment je suis pas très régulière je reçois beaucoup et je suis aussi souvent  invitée donc je fais des gaffes forcément ;))

Merci ma belle pour ton com et bonne chance

Merci c gentil  je le souhaite de tout mon coeur!!!