Bonjour,

Je trouve les remarques de cette discution pas très positive et plutot agressive. Alors voilà moi je pense que chacune a son histoire avec ses kilos et que chacune nous gérons nos régimes selon nos personnalités notre histoire la connaissance de notre corp de nos limites.
Donc oui c'est possible mais une fois perdu tes efforts continueront durant une longue periode ( au final tu tiendras tes efforts aussi longtemps que qq qui aura mis 1 an à les perdre mais les résultats seront directement visible)
Il faut que tu te sentes prête ce genre de régime ne s'arrête pas en route c'est une decision dans le long terme.
Pour mon histoire mes kilos viennent de mon expatriation aux US se ne sont donc pas des kilos accrochés. J'ai choisis la méthode Dukan, je sais que je vais perdre rapidement ( - 6,2 kilos en 2 semaines) mais je sais que c'est sur la durée attaque-croisière-consolidation-stabilisation à vie et je l'accepte . Je réapprends a manger a faire du sport.
S'il vous plait ne démoraliser pas certaine filles, je pense qu'en expliquant les désaventages de la perte rapide chaucun peut faire son choix. Moi je préférais perdre rapidement et ensuite continuer mes efforts. Et ne me parler pas de carences mes examens sont exellents, je prends des compléments alimentaires.

Bisous a toutes

Coucou
je pense que 15 Kg en 2mois c'est possible et lorsque l'on en a beaucoup à perdre...sinon c'est plutôt risqué (carences, fatigues,....) dans ce cas-là il faut vraiment un bon suivi medical et une phase de stabilisation bien adaptée.
Bisous

Lire ton témoignage sissyneck m'a remonté le moral! J'espère y arriver avec ta méthode, pour moi c'est la meilleure qu'il soit!

Je te remercie vrémen sissyneck de participer a ce forum gé lagréable surprise de voir ke vs prené le tps de répondre afin dévité ke dotre ne fassen lé mm erreurs!!

merci a tous et a toutes é bonne chance pour votre régimre!!

Personne ne dis que ce n'est pas possible, c'est possible on le sait... mais au risque de tout reprendre...

et toi pour l'instant "tu ne peux pas parler", puisque c'est quand tu auras stabilisé que tu pourras dire "oui, j'ai perdu 20kg en 2 mois, et je ne les ai pas repris"...

Plus tu perds vite, moins ton corps à le temps de s'habitué...

Tu vois mAnaGirl, j'en ai perdu 25... en 2 ans... ça peut paraitre long, mais en attendant je n'ai aucun effort particulier à faire pour me maintenir à mon poids.... je m'auto-régule...

J'ai fait de "gros exces" samedi soir : alcool+bouffe, le lendemain je n'ai quasi pas manger car je n'avais pas faim, si bien que ce matin +400g sur la balance et je sais que d'ici 2 jours ils seront repartis sans que je fasse quoi que ce soit (et ce malgré mon croissant aux amandes de ce matin)... alors après c'est un choix :

. en perdant lentement certes c'est long, mais tu modifies vraiment en profondeur ton alimentation progressivement et sans vraiment t'en rendre compte, ce qui te permets d'ancrer de vrais bonnes habitudes, tout en pouvant te permettre des excès, sans le payer cher sur la balance...

. perdre rapidement, oblige à changer radicalement de façon de manger et on a alors beaucoup de mal à se défaire de nos habitudes et on a le risque de se sentir frustré (donc de craquer)... comme on se sent privé, quand on a l'occasion de craquer, on craque à fond, et là on le paie cher sur la balance...

Tous ça je ne l'invente pas, j'ai vécu les 2 situations car avant de réussir à maigrir, j'ai essayer X régime et ce pdt 7ans sans jamais reussir,... j'ai toujours repris...

Après chacun ces choix....