bonjour cloclo,
moi aussi j'avais les jambes gonflées et pas seulement en été. En premier lieu il faut en déterminer les causes. Dans mon cas, c'est un retour veineux insuffisant (varicosités, petites varices et forte rétention d'eau). Sur les conseils de mon médecin, je suis des cures thermales et dès la 1ère année j'ai eu des résultats. Il faut en suivre 3 ans d'affilée au moins pour améliorer nettement son état. Le reste de l'année, je marche, je fais du vélo et surtout je nage 2 fois par semaine environ 1h (bon pour tout). Le kiné me fait du drainage lymphatique pour combattre la rétention d'eau.Demande à ton médecin si tu peux avoir une prise en charge. Et tous les jours je masse mes jambes , mon ventre, mes fesses (partout où j'ai de l'oedème) avec une huile drainante (clarins) et dans ma bouteille d'eau de 1,5l je mets une dose de draineur à base de plantes (en vente en parapharmacie). J'évite les vêtements qui compriment trop et les chaussures à talons trop hauts ou totalement plates(environ 4 à 5 cm de hauteur) et en été j'évite d'exposer mes jambes en plein soleil......Un peu contraignant, mais le confort ressentit en vaut la chandelle.
Bon courage. Bisou

super les filles je viens de lire le forum, merci ciloo pour ces informations, par mon expérience j'approuve lire essayer nous sommes toutes différentes pour ma part constipation ventre ballonné et rétention d'eau proviennent de mon insuffisance reinale donc boire trop d'eau fatigue davantage mes reins et ça les médecins ne le voient pas donc j'ai recours à d'autre méthodes

ceci dit, tu sais au sujet des ballonnements, à une époque j'ai ete voir un médecin qui m'à conseillé (hormis quelques médicaments) , de faire de temps en temps des cures de légumes cuient sur 2/3 jours (ça repose l'estomac et c'est plus doux pour le colon etc) et c'est clair que je limite les crudités , j'en mange juste 1/2 fois par semaine et ça va beaucoup mieux... (le draineur m'apporte un confort (c'est difficile à expliquer à l'écrit), il nettoie, destoque, draîne lol, je me sent beaucoup plus légère... plus de maux de ventres etc

Salut Ciloo. Merci pour tes infos. Je vais faire mes courses ce soir donc je vais bien regarder tout ça. Il parait que la Spiruline est également très interressante. Connais-tu ses vertues ? où peut-on en trouver car en supermarché je n'en ai jamais vu ? Peut-être en magasin diététique ? merci et bonne journée.

salut tt le monde, je suis nouvelle ds le club et je tiens a partager mes info j ai entendu que l eauavec du vinaigre de pomme c est efficace