Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par cathou255 le 09-05-2008 à 14:15

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perdre 4 kilos en 4 jours




BOIRE UNIQUEMENT :

-EAU

-THE OU CAFE SANS SUCRE; A VOLONTE

 

Ce régime est à base d'équilibre

chimique des aliments. NE PAS EN

CHANGER UNE VIRGULE ; ne pas

substituer un aliment par un autre.

Résultats garantis de 3 à 4 kg en

4 jours. Prudence après, continuer

grillades et salades. Eviter le sucre

et l'alcool.

.1 ER JOUR

DEJEUNER

-Steak grillé+ tomate

-Salade sans assaisonnement

-Petite pomme

DINER

-2 oeufs durs

-Haricots vers cuits à l'eau sans sel

-1/2 pamplemousse

.2 EME JOUR

DEJEUNER

-1 côte d'agneau grillée

-Salade tomate et laitue sans assaisonnement

-1 verre à bière de jus de tomate

DINER

-Courgettes+chou fleurs+

-Haricots verts cuits à l'eau sans sel

-Compote de pommes cuites sans sucre

(faux sucre permis)

 

.3 EME JOUR

DEJEUNER

-1 steak grillé + salade de céleri et tomate

-1 pomme

DINER

-Poulet rôti + tomates cuites à l'eau

-1 verre de jus de pruneaux

.4 EME JOUR

DEJEUNER

-2 oeufs brouillés

-Laitue et tomate en salade (sans assaisonnement)

-1 grand verre de jus de tomate

 

DINER

-1 steak + salade de laitue

(sans assaisonnement)

-1 verre de jus d'ananas

 

Attention! Ce régime est destiné à des personnes souhaitant perdre 3 à 5 kilos sur seulement 4 jours, sérieuses et en bonne santé. Il est préférable de ne pas répéter ce régime plus d'une fois par mois. Profitez entre deux régimes pour conserver une alimentation saine, évitez l'alcool, les grignotages, et ne négligez pas les bienfaits de l'exercice physique.






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posté par lomima le 15-05-2008 à 19:16

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pk pas au point ou j'en suis là je jeune depuis 3 jours je ne mange que des fruits mais le bleme c'est que j'ai faim  ggggggrrrrrrrrrrrr



posté par titite79 le 15-05-2008 à 19:15

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c un peu de la btise se régime. tu reprends plus qe tu enas perdu




posté par superbabou le 14-05-2008 à 10:44

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moi je suis à peu pres ce genre de regime sur 4 jours mais avec un petit dej assez copieux

je le fais en ce moment et tout ce passe bien pas de probleme. un peu de diet ne fait pas de mal il ne faut pas le faire trop souvent (c'est vrai il peut y avoir carence)

c'est encourageant (1.5 kilos en 1 semaine) et moi je ne reprend pas de poids apres

voila alors faites comme vous le sentez



posté par jennaiy le 14-05-2008 à 10:35

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Pour perdre 4 kilos je préféres le régime que je suis actuellement, c'est à dire une attaque de 10 jours de proteine pures au moins je sais qu'l y a que la graisse qui part et non mes muscles résultats - 3.5kg . en plus ça rassasit grave, viens ensuite la phase alternative, ensuite la consolidation et la stabilisation...Au moin ça c'est un régime SUIVI!!! Et pas n'importe koi!

Sur ce....

posté par flodiet le 14-05-2008 à 10:32

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Stop !

pas de régime de ce genre.

rien de tel pour perturber tout l'organisme et pour reprendre encore plus de poids après.

tout est dans la mesure :)



posté par jennaiy le 14-05-2008 à 10:30

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Es tu diététicienne????

posté par celine21 le 14-05-2008 à 10:28

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aie aie aie!!! j'espere que personne ne va tomber dans le panneau,a tout les coups tu reprend le double apres s'il vous plait les filles eviter de le faire,c'est pour vous que je dis ca,ne faite pas cette betise.

bizzz


posté par petite-puce22 le 12-05-2008 à 20:21

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Je serais bien tentée d'essayer,au moins pour commencer a me sentir mieux dans ma tete car en ce moment rien ne va!!!!!!!!!




posté par calimero01 le 12-05-2008 à 13:09

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missmaryn le 10-05-2008 à 18:48

et le pti dej?

moi franchemen jle ferai o gran max 2j pour perdre un ou 2 kilo mai 4 j c pa envisageable et bonjour la reprise de poi deriere et les compulsion





je sui stout a fais d accord avec toi surtout ne perdez pas de pouid trop vite moi je suis tomber dans l anorexie ezt puis plus manger signifie bien compulsion la preuve que je peut vous fournir c'est que du coup les crise de boulimie sont juste derriere resultats maintenant sur poid alors meme si c'est long perdez doucement





 

posté par Nan1208 le 11-05-2008 à 10:41

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sissyneck le 11-05-2008 à 09:37



P'tain!!! qu'est-ce qu'il ne faut pas lire comme bétise!!! c'est quoi encore que de ce régime à la noix!

Déjà 4 kilos en 4 jours, eventuellement oui! Mais certainement pas 4 kilos de graisse!!! IMPOSSIBLE!

Et puis la reprise derrière!!! Ce régime là c'est COMMENT SE RETROUVER DANS 1 AN AVEC 20KILOS A PERDRE!!! Très facile!!!


Mille fois d'accord avec sissyneck. Ce régime est débile, dangereux. Grandissez un peu !!! Perdre du poids, c'est accepter que notre rapoort à la bectance est pas clair du genre camé avec sa dope. Donc, perdre du poids, c'est faire une cure de réhab. Il faut du temps, de la douceur et de la persévérance.




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