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Nombre de calories par jour
Dites moi combien prenez vous de calories par jour selon votre menu ? moi entre 1000 et 1200 calories est ce que selon vous c'est trop juste ou pas ?? merci de votre aide bon courage
bonjour,
as tu regardé à combien de calories tu étais avant de commencer le régime, perso, par curiosité je l'ai fait et j'ai halluciné! entre la choco du matin, la pizza du midi etc je plafonnais à 2400/ jour. le fait de baisser à 1500 me fait manger moins en quantité et mieux en qualité. j'ai perdu 2 kg en 1 semaine seulement et pas mal de cm aussi. Si je vois que je stagne je passerais à 1200. pour le moment je suis bien 
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bonjour à toutes,
moi j'essai de pas dépasser les 1000 kalories pas jour
mais j'ai énormément de mal à ne pas grignoter entre deux !!!
en fait j'ai beaucoup de tour de taille et ceinture de grossesse à perdre et c'est très difficile,
si certaines d'entre vous on des conseils je suis preneuse
en plus je me sens très seule dans cet effort que désir faire
merci à toutes