Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par NATOU27 le 02-10-2012 à 08:59

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perdre des hanches et du ventre

bonjour,

 

je cherche des conseils et encouragements pour perdre des hanches et du ventre,

lorsque je fais attention je perds 800g la semaine à peu prés

mais je me prive et je ne résiste pas à la tentation de manger un petit truc entre deux

merci pour votre aide



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posté par NATOU27 le 03-10-2012 à 11:46

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merci les filles wink je voudrai tellement y arriver

posté par chaimae6 le 02-10-2012 à 13:45

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bonjour,

on va y arriver c'est vrai qu'au debut c'est difficile mais quand tu vois que tu est entourée des gents comme dans ce blog que j'ai eu 'occasion de trouver recemment sois sûre et certaine que des la perte du premeir kg tu va resister aux tentations

courage à ns toutes et bonne journée

posté par OLLIVE le 02-10-2012 à 13:28

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bonjour,

bienvenue

si tu désires être mon amie

je te donne mes cordonnés

bonne journée

=====================================================

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai perdu 17 kg en 6 mois sans
jamais faire le yoyo.en 2008 2009.
je mange un peu de tout en sachant bien équilibrer mes menus.
mon plaisir maintenant ,c'est de pouvoir aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets des recettes peu caloriques et surtout j'aide à gérer
les repas pas caloriques.
j'ai fais un forum,un blog ,et un groupe.
le groupe qui va pouvoir vous aider est .
vous faites
groupe
en haut
régime ,maigrir et perdre du poids.
et puis vous allez.
**le plaisir de manger sans grossir TITITE1948 ***
*****OLLIVE c'est TITITE1948 ******
je serai contente de vous avoir comme amie(amis)
et je ne souhaite qu'une chose c'est que vous perdiez ce que vous désirez.
OLLIVE fera son possible pour vous aider et motiver
merci de me lire .
****bonne journée****

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