Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par walouche le 28-08-2007 à 16:00

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Pourquoi faudrait-il manger avant 19 h ?

Oui je me demande pourquoi, ces propos reveinnent souvent sur des comms du forum. La je ne comprends pas, de plus je suis une couche tard et je grignotte donc le soir devnat la télé ou en peignant, alors de 19h30 à minuit, je fais comment ?



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posté par nouky le 23-10-2007 à 13:20

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A mon avis, tout dépend de l'heure à laquelle on se couche. Plus tu te couches tôt mieux vaut manger tôt afin de pouvoir digérer correctement. Mais si tu te couches tard, tu peux manger plus tard. Le principal est de manger équilibré et en quantité raisonnable. Bisous.

posté par MissPuzzle le 22-10-2007 à 11:54

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je mange vers 17h, et je survis tres bien : )

posté par nolwenn le 22-10-2007 à 11:49

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Avec mon mari on ne mange pas avant 21h. On aime bien prendre notre temps et manger une fois que notre puce est au lit, c'est notre moment à nous. Et sincèrement manger avant 19h ne me dit rien du tout surtout que je n'aurai pas specialement faim à cette heure là, donc il n'y aurait aucune notion de plaisir à manger et c'est encore plus important d'avoir du plaisir à manger pendant un régime.

posté par k_laure le 22-10-2007 à 11:11

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moi je pansse que manger tard ne cause aucun problème il suffu juste de manger léger et manger tot cè généralement pour mieux digégé avant le couché

posté par si_m le 02-10-2007 à 11:55

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c'est pour que tu es le temps de digérer avant le coucher. Sinon du dors comme ça et d'une tu va te sentir mal et de deux tu à plus de chance de prendre du poid la digestion est trés importante dans un régime.

posté par lisounette le 02-10-2007 à 09:09

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bonjour personnellement, je ne vois pas trop l'interêt de mangers avant 19h, peut-être par manque d'habitude.
Quand j'étais ado, j'étais parti un mois en Angleterre, je m'étais fais avoir, je m'étais enfilé un paquet entier de petit Lu, vous savez les petits beurres(trop bon) juste avant le tea time, qui s'avérait être le diner en fait à 18h30.
Mais bon à la maison c'est pas possible mon ami est barman et ne rentre pas avant 22h, et je l'attends pour manger

posté par rayvesimi le 02-10-2007 à 08:52

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je suis sexagénaire, donc j'ai plus de facilité qu'une personne qui travaille, je dine à 18h30 et c'est un repas très léger genre : potage et yaourt, puis vers 21h, je mange une pomme, je me couche à 23h.
Je ne ressent absolument pas,une sensation de faim, avant le lendemain, je suis habituée ainsi et je dort bien.

posté par ricochet le 24-09-2007 à 10:35

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je pense que le truc n'est pas tant de manger avant 19 h mais d'avoir en partie digérer en ce couchant. D'ailleurs quand on mange trop le soir ou tard on dort mal.

posté par mimounette le 07-09-2007 à 21:51

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moi je mange vers 19h30 mais souvent le dessert et tard quoi je ne fais pas attention et je ne sais pas tout mangé d'un coup c'est pas pour moi chacun fait se qu'il veut c'est le résultat qui compte salut

posté par walouche le 28-08-2007 à 20:42

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Yamiko, encore faut-il pouvoir mager 6 ou 8 fois, car avec le boulot, c'est infaisable ! Déjà je n'ai pas de pause dans la matinée ni l'après midi, donc ! Râté.
En tout cas merci de toutes vos réponses.

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