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Produits laitiers : Quels produits laitiers préférez vous ?
bonjour mamoute ! le lait n'est pas contrairement a ce qu'on veut nous faire croire bon pour nous et surtout les femmes 
, Qd j'ai arreté le lait moi aussi plus de ballonnement, plus mal aux jambes , 5kgs envolés, et + de peche ect... cela démontre une intolérance au lactose pas une allergie mais une intolerance c plus soft! mais ce n'est pas que le lait c aussi ts les produits laitiers animaux et là tu rentres en enfer! 
car tte l'alimentation française est basée sur le blé et le lait.... d'ou le nombre croissant d'intolerants! l'alternative c les laits vegetaux, ils sont super bons, amandes, noisettes, quinoa ect ... pour etre bien et en forme ya pas le choix ffaut cuisiner et etre curieuse sortir des chemins balisés par les lobby alimentaires et découvrir que l'on a a sa disposition une bien plus grande variete que celle proposée ds les hyper, super et cie...qui (a leur decharge...)conscient du phénomène commence a nous proposer autre chose , il est temps car les allergies augmentent... et l'obésité aussi ça va de pair avec la mal-bouffe..... je tiens a ta dispo les liens et references auprès desquels tu peux te documenter... je suis comme toi j'adorais le lait et bien maintenant je n'y penses plus du tt ! au début tu fais tjrs la comparaison apres c fini... et comme dit mon homéo "si vous ne voulez plus voir un medecin pour un rhume au moins pendt 10ans arretez les produits laitiers!! et qd vs etes malade diete et ça marche! je ne suis jamais plus enrhumée! si tu veux en savoir plus n'hésites pas ecris moi... biz mamoute et bonne continuité...
les crepes au lait de quinoa ou au lait d'amande c super bon aussi! 
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j'ai toujours aimé le lait,j'en boit tous les matins,les yaourt..nature aux fruits rouge,j'adore les fromage blanc,le fromage,mais je limitte car j'aime bien le bon fromage calorique:roquefort,camembert,chevre,brebis...donc je me contente+de yaourt et de fromage blanc...