Suivre un régime prescrit coûte toujours plus cher que de le faire soi-même... Evidemment parce que tu achètes des aliments spécifiques... Mais en faisant toi-même tes menus en fonction des calories que tu veux absorber je t'assure que c'est pas si cher que cela... Moi j'achètes toujours des fruits,des légumes, du poisson, des viandes maigres, des steak haché ... Ca ne me coûte pas plus cher de faire attention...  A partir du moment où je colle mon objectif à un régime écrit c'est plus cher... Je n'achète pas les mêmes aliments parce que je ne choisis pas en fonction du prix... et du marché... mais de ma liste de courses... J'espère que tu trouveras un moyen de faire des économies malgré tout... en continuant à bien manger... (sainement s'entend)... bon courage..

Le pb du régime d'auj.com c kil ne tient pas compte des fruits et légumes de saison et qu'en plus il est très varié . Evidemment si tu achétes des framboises ou du melon en ce moment ça banque. Si tu n'en as pas ss la main remplaces par un autre fruit ou prends du congelé, pareil pr les légumes, la viande ou le poisson. Ce régime je le vois plus ds le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, je ne mange pas tjrs ce qui est écrit parce que je n'ai pas tjrs tt ds les placards et surtt des fois je n'aime pas ce qui est proposé.

Moi j'essaye de le suivre ms par ctre ds les grdes lignes, ça marche pareil. Par exple hier je devrais manger des lasagnes, ct trop long à faire dc j'ai mangé des pates avec des légumes et un peu de viande. Je n'avais pas envie de fromage j'ai pris un yaourt. Pr le gouter je n'avais pas de raisin dc à la place j'ai pris une banane.

J'espère avoir pu t'aider un peu.

Bonjour à toutes,

C'est exact on nous demande de bien manger !!!! Mais financièrement c'est toujours plus difficile... C'est sûr que c'est moins cher que les plats tout prêt mais je pense pas que hawa91430 mange des plats tout prêt... C'est la réponse systèmatique des personnes qui ne savent pas ce que sait de compter à 1 euros prêt...

Enfin mois j'essai également de perdre du poids et de ne pas me ruiner car nous sommes 6 à la maison et en faites je continue à manger comme mon mari et mes enfants sauf que je mange que des légumes verts plus de pâte ou de riz et j'ai perdu 1kg par semaine...

Courage à toutes !!!!

les poissons surgeles valent moins chers,les legumes et fruits sur les grands marches si tu peux  y aller ,arrange à ta façon le regime

qu'est ce qui te coute cher, des légumes et de la viane ou poisson c'est moins cher que des plats tout prets .

Dans les catégories de viande par exemple tu peux choisir les moins cheres.

J'ai fait un article avec des astuces sur mon blog c'est ICI