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RECETTE SUR 4 JOURS (valou)
Cette RECETTE c'est une amie ( valou) qui me la passé.........J'ai percu 2kg .........en 2x4jours je vous fais de gros bisous à toutes ( LES DIVAS
A++++su83
Régime de 4 Jour
Tous les matin
1/2 pamplemousse, thé, café sans sucre ni créme
1er jour
midi
steack grillé
laitue / tomate en salade
1 pomme
soir 2 oeufs durs
haricots verts 1/2 pamplemousse
2éme jour
midi
steack grillé
laitue
1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme
3éme jour
steack grillé
laitue et céleri en salade
1 pomme
soir
poulet grillé
tomate à l'étuvée
1 grand verre de jus de prunne
et enfin le dernier jour
midi 2 oeufs durs
haricots
1 verre de jus de tomate
soir
steack grillé
laitue en salade
1 verre de jus d'ananas
les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable et il est assuré de perte un minimum de 2 kilo
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moi je suis toujours défaitiste, et comme tous les régimes, j'ai peur que après on reprenne tout, mais si quelqu'un l'essaie, je veux bien aussi être tenue au courant, et voir dans la continuité
bisous