Bonjour les filles, pour moi, c'est simple comme bonjour, j'ai toujours travailler depuis toute jeune ( 15 an), et toujours très active, petite boule de nerf ! lol ! avec un poids entr 68 et 72 KG maximum.
Sauf que ces 3 -4 dernières années j'ai completement detraquer un rythme sain, plus d'heures fixes pour manger, et surtout n'importe quoi et toujours très vite, boulot oblige, bossant à mon compte dans la restauration rapide, aux heures de repas je faisais manger les clients, et moi qu'ensuite !
Mais là c'étais pas encore trop grave puisque super active et beaucoup d'heures ( de 6 h le matin à 8 h du soir), et toujours sur les jambes, j'éliminais tt, mais depuis janvier ayant cesser mon activitée, bonjour le resultat !
Normal, je ne bouge plus comme avant, bien souvent assise ou couchée devant la t.v et l'ordi, et en train de grignoter constament !
Et voilà le resultat 30 kg en plus en 2 ans environ.
Il n'y à pas de secret ! :
- repas heures fixes
- pas de grignotages
- pas trop de graisse, sel, sucre
- sport et sourire !
bisous à toutes

Personnellement, j'ai grossi en arretant de fumer, accompagné d'autres changements dans ma vie ...
Avant j'etais une grande sportive, 2 heures de sport minimum par jour, 6 fois par semaine, j'ai dû arreter lorsque je suis entrée à l'unniversité. Et juste après, j'ai arreté de fumer du jour au lendemain sans patchs, et la c'est la cata, le metabolisme qui ralenti d'un coup sans sport ni cigarette... Le problème étant que j'ai continué à manger les mêmes quantités d'aliments qu'avant l'arret du sport..Je mange très sainement ( végétarienne, culture bio, peu de produits ultra manufacturés ) mais beaucoup, énormement en quantité, par habitude de mes anciens besoins... Et hop + 25 kilos en quelques mois ! Heureusement je suis bien dans ma peau donc je l'ai bien pris, et avec le temps mes kilos disparaissent petit à petit sans faire trop d'effort ... Comme le dit Epicure, il faut d'abord être bien dans sa tête pour que le corps suive ;)
Et aussi, écoutez votre corps, il sait très bien de quoi il a besoin et si vous faites attention il vous regulera de lui même. Vous n'avez jamais eu ce gout de chocolat en bouche pendant vos gnagna, ou l'envie de kiwi pendant une grosse fatigue ? ;p

moi j'ai grossi suite a des problèmes familiaux c'était mon seul refuge pour sortir de la réalité, le seul moyen de me voiler la face c'était de manger et grignoter tout le temps et un jour j'ai réagi mais 38k s'était intalés et bien intalés au bout de 6 ans et ma santée en prenait un coup.
Donc je voie pas pourquoi on mentirait pour se rendre intéresantes non je pense que non cars quand on est en surpoid on a pas envie de rigoler même dèrriere un ecran d'ordinateur enfin pour ma part .
Je souhaite bon courage a toutes les filles dans leur regime et restons motivés bisssss

moi ouai honnete tout est dit perdu 16 kilos en suivant differents regimes encore otan a perdre enfin du moins jle souhaite et jprendrai le tps pr maintenant je ne marque pas mon menu mais jvous cache pas jfai pas tout les repas et sinon je ne cache pas du tout que je vais o resto ke jme fais plaiz ke jmange des mc do pizza etc ke certes jgrossis pas car jmange pas tt mes repas mais je perds pas non plus...tout comme la jvous ai dis ke le regime de bab jlarrete car pr le moment jstresse trop o taff donc ca sert a rien effort perdu bisous

moi je suis grosse mais c'est le stress car je suis chef d'entreprise et j'ai beaucoup de responsabilité dans mon activité + 3 enfants ou j'ai pris des kg pendant mes grossesse (32 pour la 1ere, 10kg pour la seconde et 15kg pour le troisième) tu additionne du poids de départ 63kg j'ai démarré le régime à 123kg et j'en ai perdu 10 depuis le 8 10 07 car j'ai les médecins qui me courent après pour l'anneau gastrique et maison de cure sans compter les médocs qu'ils me proposent (homéopathie, apucompture, xénycal et accomplia) et un jour j'ai craqué j'ai pris ces médocs quant au dernier j'ai eu un accident cardiaque car il ne me convenait pas alors attention les filles aux médocs en tout genre suiver votre instinct....... Mais j'ai beaucoup mangé aussi et fais peu de sport..... beaucoup de voiture et bonne bringues entre amis aussi (alcool, soirée raclette, tartiflette etc....) donc je ne culpabilise pas sur mon sort mais là le régime est vital pour moi et j'ai une échéance à suivre et si je craque pendant le régime je ne m'en sortirai pas ...bises a toutes et bon courage vous etes les meilleures les filles allez hop au boulot et adieu les kilos a vos régime aujourdhui.com et gym bises