Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par glace le 02-11-2007 à 20:29

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FAUT-IL SUPPRIMER LE DINER ???

BONSOIR,
voilà , j'ai une question à vous poser ,
une cosine à ma belle soeur a perdu 40 kg , en suppriment le diner, en 1 an;
je veux le faire !! , mais ,faut-il que je le fasse toute ma vie ? ou bien combient de temps , faut-il stabiliser?
depuis ququ temps cette idé me parai la plus simple pour moi!!!!
merci d'éclairer ma lanterne !!!!!!!!!



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posté par tarah le 02-11-2007 à 20:56

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tout comme les autres je te deconseillle au plus haut point de supprimer le diner .mieux vaut l'alleger du style soupe fruit ou yaort si vraiment tu le veux vraiment leger mais tu sais le mieux c de manger au trois repas et de reserve les legumes pour le soir ms la soupe c 1 alternative sympa je trouve car c vite ft et parfois lorsq l'on travail on n'a pas forcement la force ni le courage de fre a diner .en tt cas bon courage et bisous

posté par antigona le 02-11-2007 à 20:54

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OUps... J'ai un ami qui a perdu de cette manière et... En qq mois il a tout repris, il a juré de ne plus jamais recommancer...

Essaye plutôt de suivre le programme d'ici, il est vraiment bien fait, tu n'auras pas faim et tu devrais perdre entre 2 à 3 kg par mois. Promis que tu vas te régaler et si tu as une famille tu pourras te mettre à table et manger comme eux.

Surtout ne sautez pas de repas, rien de pire pour jouer au Yoyo.

Courage ++++ dans ta démarche

posté par glace le 02-11-2007 à 20:49

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bonsoir les filles ,
merci tout d'abord d'avoir répondu si vite,
oui depuis 2 mois que mon frère me l'a dit , et je n'arrete pas di penssé; c vrai que j'aurai bien voulu diner leger et tot ; mais pour moi c facile a dire , qu'a faire mon mari et moi , nous dinons des fois , que vers 23 h ;
c'est peut-etre à cause de cela que j'en ai pris autant !
bis et merci encore; bonne soirée

posté par evaline le 02-11-2007 à 20:38

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Il ne faut jamais supprimer un repas. Je suis d'accord avec Misspuzzle à la rigueur prend ton dernier repas le plus tôt possible et voilà. A bientôt et bonne soirée.

posté par xinehaussmann le 02-11-2007 à 20:37

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Aucun repas ne doit être supprimé !!!!!!!! Tu dois même impérativement prendre quelque chose à 16 heures ........ Sinon, pour garder le poids que tu auras acquis, tu devras toute ta vie continuer sur ce rythme !!! Je ne te dis pas l'état de ton corps dans quelques années ....

posté par chrysalide le 02-11-2007 à 20:34

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surement pas ni le dej d ailleurs !

posté par MissPuzzle le 02-11-2007 à 20:34

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supprimer un repas est tres mauvais!!! il faut toujours prendre ses 3 repas! Essais de prendre le diner plus tot a la place (vers 17h,18h)

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