Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par sidony_the_strange le 26-11-2007 à 20:42

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la spiruline OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Véritable concentré d’énergie, la spiruline par son apport en fer, en vitamine B12, en bêta-carotène sera d’un grand intérêt pour les sportifs(ves) notamment sur le plan de l’oxygénation des muscles, les acides gras essentiels intervenant quand à eux dans l’intégrité des cellules, indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire.

Les vitamines : A (provitamine A), B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (acide folique), B12, E (biotine) couvrent une grande majorité des besoins nutritionnels journaliers, de surcroît lorsque ces besoins se trouvent augmentés, comme c'est le cas lors de régimes minceur, chez la femme enceinte ou chez les végétariens.

Des minéraux et des oligo-éléments tels que le fer, le magnésium, manganèse, phosphore, molybdène,sélénium, zinc, cuivre pour éviter les carences nutritionnelles .

Les enzymes comme la chlorophylle, le bêta-carotène, les caroténoïdes, superoxyde dismutase. Ce sont de puissants antioxydants qui luttent activement contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules et qui s’accumulent abondamment lors des efforts physiques intenses, amplifiant les courbatures et les crampes.

Autres bienfaits de la spiruline ...

Faire le plein d’énergie
Nettoyer son corps des impuretés
Augmenter l’endurance
Améliorer sa résistance
Éviter les carences alimentaires
En période de convalescence
Retrouver la vitalité
Redonner de l’éclat aux cheveux à la peau et aux ongles
Mieux supporter les règles, la ménopau



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posté par molinette le 18-04-2016 à 10:45

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La spiruline m'a l'aire d'être un produit super efficace ! je vais aller voire ça en pharmacie!

posté par jeanpierremichea le 04-05-2015 à 11:14

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Bonjour,

Choisissez bien votre spiruline avant de l'acheter !

Natura Force est une marque spécialisée dans les compléments alimentaires naturels et bio et propose une spiruline d'une qualité supérieure, produite près du Tibet de façon naturelle. Celle ci est extraite de son lac d'origine et bénéficie ainsi d'un environnement propice et s'enrichie naturellement de tous les micro nutriements qui en font sa richesse. Voici notre site sur lequel vous retrouverez tous nos compléments : www.naturaforce.com

Bien à vous.

Jean Pierre

posté par falize le 05-06-2014 à 15:15

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~~Bonjour, tu aimes la spiruline ? Je suis vendeuse. Elle est produite au Burkina Faso, les africains sont payés correctement et 15pour cent d'un paquet acheté est pour les enfants dénutris en Afrique , ainsi qu'à Strasbourg même. 20 euros le sachet de 200 grammes, ce qui est moins chère qu'en magasin ( environ 27 euros pour 150 grammes. ) Je peut livrer à ton domicile. Si tu es intéressés tu peux me contacter au 06 73 43 31 87, mon Facebook : Hélène Falize. :D

posté par karaka le 07-09-2008 à 18:00

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j'en prends depuis longtemps.....idéal en cas de régime....c'est très
riche en protéines....

posté par paulepaule le 07-09-2008 à 17:45

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Moi j'en prend chez un commerçant sur le net. Il garantie une spiruline produite en France, de manière bio et douce (préservation de la richesse nutritionnelle de la spiruline). Pour celles qui veulent le lien vous pouvez m'envoyer un message.
 




posté par glwadys le 03-09-2008 à 17:30

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bjr peut tu me dire ou cela se vend?supermarché ?pharmacie?merci de me répondre



posté par myle26 le 03-09-2008 à 17:09

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La spiruline n'est pas un produit miracle !!!!
Mais tout simplement une algue que je connais et j'utilise depuis très longtemps sur les conseils d'une homéopathe, suite à une grosse chute de tension.
Notre corps prend ce dont on a besoin et rejette le reste, mais c'est bourré de bonnes choses, mais très peu de vitamines C.
On en fait une cure au printemps et à l'automne, et on n'est pas souvent malade.

Mon mari travaille dans le milieu équestre, et il connait un centre qui en donne à ses chevaux. Ils ont de très bons résultats avec, les chevaux reprennent de la vigueur.

Attention de la prendre la plus pure possible, certaines marques le sont, moins d'autres.
Vous pouvez me demander d'autres explications, j'ai des documents sur ce sujet chez moi.
Biz



posté par paulepaule le 03-09-2008 à 14:09

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Non ce n'est pas un produit miracle ! Mais c'est un produit très bien ! Moi (végétarienne) je le prend comme un aliment et pas comme un complément. Il n'est pas miracle dans le sens ou il n'est pas "magique". Par contre sa composition nutritive est très riche. Pour celles qui s'intéressent à la diététique sportive et l'apport de la spiruline : http://www.mes-aliments-essentiels.fr/tag/spiruline   Sinon sur la spiruline seule il y a le livre du Dr Vidalo : spiruline algue bleue de prévention et de santé.



posté par bibiche54 le 02-09-2008 à 14:15

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Hello

moi j'en prends mais juste 2 le matin avant le p'tit déj, c'est peut etre pas assez ??

biz



posté par accrosucre le 02-09-2008 à 13:26

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gin44 le 31-08-2008 à 21:02


Je ne doute pas des effets bénéfiques, mais une gélule,

(brute ou avec enveloppe) reste une gélule, ou bien si tu

préfères, un complément alimentaire!!

Donc, j'insiste pour dire que rien ne remplace les 5 fruits

et légumes recommandés quotidiennement !

l'apprentissage du gout, les saveurs, les couleurs, les parfums..

 veut on vraiment remplacer tout ça par une simple gélule ?

Je veux mincir, comme vous toutes, je pense que certains

compléments sont bons, mais on le sait toutes, les filles, aucun

 complément magique pour éliminer , ça se saurait, le seul

moyen étant de manger équilibré, donc de tout , et léger, soit

moins que nos habitudes alimentaires quotidiennes, en terme

de calories ( si vous êtes habituées à manger environs 2000

calories par jour, le simple fait de descendre à 1800 fera

mincir ! et quand ça stagne, on redecend de 200 calories..)

Je sais ! c'est pas facile! mais surtout, ce n'est pas en

supprimant tous les fruits et les légumes qu'on a les meilleures

chances d'y parvenir !!

bon courage à toutes !bises, ginia



La spiruline est une micro algue, pas "une géllule" à base de trucs synthétiques et trafiqués. C'est un véritable aliment...
les algues sont d'ailleurs souvent nommées "légumes de la mer"

Un aliment qui ne doit pas supprimer les autres c'est évident, mais un aliment quand même, et un aliment de grande qualité nutritionelle

ca existe aussi en poudre à saupoudrer sur vos plats ou à mélanger à vos yahourts... mais attention l'odeur!!! c'est très marin...



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