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buvez beaucoup mais pas n'importe quand
le saviez-vous?
Il est préférable de ne pas boire en mangeant. D’abord pour ne pas diluer les sucs gastriques et ne pas ralentir le processus de digestion. Ensuite, pour ne pas dilater plus que de raison l’estomac car plus il est petit, plus vite on sera rassasié et moins on mange, moins on grossit. Un vrai cercle vertueux !
salut,
si on boit le soir ...oulala...on se relève la nuit...pffff
sinon, j'essaie de boire 1 litre par jour,
bon vendredi , bisous à toutes les poulettes
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on dit toujours de boire un grand verre d'eau 1/4 avant les repas on a - faim je bois l'eau du robinet elle est tres bonne et un verre toutes les heures si possible mettre une bouteille dans les pieces les + utilisées sallon cuisine bureau mois j'essais mais avec mon hypo je n'eprouve pas la sensation de soif bon courage a toutes et tous
Mon médecin conseille de boire 1 grand verre d'eau à jeun et bien sûr au moins 7 verres répartis dans la journée, mais avant ou après manger, pour arriver à vider sa bouteille de 1L et demi + éventuellement thé et café.
Il y a des jours où cela est très difficile, notamment quand il fait froid, et d'autres moments où le liquide passe très bien, suivant aussi ses activités.
Allez bon courage et à votre santé !