Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par marieclaude le 09-07-2007 à 22:30

Voir le profil

trucs pour exercices, rafermir

jaimerais avoir des trucs pour trouver le temps, trouver des idees dactivites... et surtout une motivation assuree... peut etre par des gens a qui les exercises ont reellement ete profitable meme a petite dose!!! maigir c bien gentil mais etre ferme c bien plus motivant!



11 - 20 de 26
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
posté par fanta64 le 18-07-2007 à 19:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi je marches presque tous les jours au moins une heure et demie en meme temps que je manges équilibré et c'est vrai qe le corps se raffermi. J'ai l'impression de m'affiné mais les kilos sur la balance c'a ne bouge pas trop

posté par reb le 14-07-2007 à 19:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je les acheter a electro depot 80euros c'est super bien

posté par jules le 13-07-2007 à 13:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ca coute combien car pas de gros moyens financiers et ou tu l as eu

posté par reb le 12-07-2007 à 22:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi j'ai acheter le power max la plaque vibrante est je peux vous dire que ca marche

posté par reb le 12-07-2007 à 22:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi j'aiu acheter le power max la plaque vivrante est je peux te dire que ca marche

posté par carima07 le 12-07-2007 à 19:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut c vrai que maigrir sans faire du sport au final c pas du jolie moi tous les matins si j'ai le temps sinon dans la journée je fais 1h de gym je suis l'émission sur direct8 (si tu as le câble) c de 8h30 a 9h30 tous les jours c une professionnel qui donne des cours de gym en direct c motivant alé courage

posté par naomi le 12-07-2007 à 11:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Si tu trouve du temps le soir, fait quelques exercices d'assouplissments (15 min environ). Tu verras, ça se prend très vite et, si le régime est suivi, les effets sont visibles rapidement

posté par pianote le 12-07-2007 à 11:09

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi je marche 50mn rapide en serrent tres fort le ventre et les fesses garantie fermeté cela tous les jours

posté par ania2810 le 12-07-2007 à 09:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

oh la la les filles que vous êtes courageuses, moi j'ai pas le tps de faire tt ça !! alors, je fais des abdos et je marche ....le ménage dépense plein de calories aussi ...mais c'est pas drôle !!allez, je vais faire mon marché aux légumes...bon courage !!

posté par marieclaude le 12-07-2007 à 07:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci ca mencourage bcq! et dailleurs je fais le gym direct moi aussi mais jai diminue la cadence... et je trouvais que ca fonctionnait bien mais des quon arrete.... tout redeviens..... elastique disons!!! mais si pour toit ca fct, ca mencourage pour moi! alors je me remets au gym direct plus serieusement!

11 - 20 de 26
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.