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j'ai perdu 3 kilos avec spécial k
je prend les cereal le matin avec un demi pamplemouse et un cafe noir a midi je prend un repas equilibre legumes viande salade yaourt pain je ne grignoter pas si fringale je prend un fruit puis le diner cereal special k avec un fruit ou un yaourt pendant 2 semaines j'ai perdu 3 kilos c'est un peu dure la premiere semaine ensuite le corps prend l'habitude surtout boire voila pour mon experience mais j'ai besoin tous de meme d'en parler
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moi j'ai perdu 6 kg avec special k matin et soir et repas équilibré le midi le soir je prennais en plus du sk une soupe légume ou une salade de crudité un fruit et un yaourt et depuis 3 mois que je les arrété pour des menus plus équilibré j'ai continuer a perdre
et pour le prix je ne prennais pas spécialement les marques je prennais souvent les marque carrefour voila