Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par oOpamelaOo le 08-02-2008 à 15:43

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Que avez vous prevu de manger se soir ?

Je voudrais s'avoir si vous aurais pas quelque recette a me donner pour se soir ?

Que avez vous prevu de manger se soir ?



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posté par THIERRY19 le 08-02-2008 à 16:38

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gambas sautées aux légumes ail citron vert brocili courgette peu de mais echalottes basilic 2 pincée de piment fort 1 cuillére à soupe de poisson euh un peu d huile

posté par oOpamelaOo le 08-02-2008 à 16:31

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J'avez pensé a une bonne salade ?

posté par REPASSAGE le 08-02-2008 à 16:29

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désolée je suis invitée car j ai repoussée mon régime d une semaine donc je n ai pas de menu à te suggérer mais surement pas mac do car même si tu y fais toi même ça doit être très calorique à mon avis qui +est le soir !!!!!!!!!!!!!!

posté par oOpamelaOo le 08-02-2008 à 16:26

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Oui pas bete les hamburger maison

posté par justinevry le 08-02-2008 à 16:25

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Youpppiiiiii,

je viens d'aller sur www.nutri-site.com et la pissaladière ils la donnent pour 247 K pour une part de 120 gr.....yes.....yes....

posté par kati25 le 08-02-2008 à 16:23

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Dos de cabillaud avec des petits légumes (poireaux, celeri, carottes) en julienne.1 compote + 1 tisane

posté par oOpamelaOo le 08-02-2008 à 16:20

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Merci de m'avoir donné quelque idée .

posté par sultan le 08-02-2008 à 16:17

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moi c'est mc do mais facon light et maison un pain de hamburger+un escalope de poulet (j'aime pas le steak) avec mayo amora alégé + une salade un coca light + 1 fromage blanc et 1 pomme le tout pour 375 calorie et équilibré

posté par justinevry le 08-02-2008 à 16:16

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Ah, il faut que je réfléchisse, j'ai fait une grosse bêtise ce midi....une part 130 gr de pissaladière....ça va bien chercher dans les 600 calories ce truc.

Peut-être une salade grecque, sans les olives et sans la fêta......lol, ça ne ressemble plus à rien si j'enlève toutce qui est gecque

posté par gaillarde le 08-02-2008 à 16:14

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soupe
escalope de dinde épinards
cresson
yaourt à la cerise

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