Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par pepita0911 le 13-02-2008 à 21:20

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Qu'est-ce que vous buvez ?

Je ne suis pas une grande buveuse et je suis sûre que d'autres sont dans mon cas !!!

Quels sont vos trucs pour boire plus et que buvez-vous ?



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posté par vivalou le 13-02-2008 à 22:23

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de l'alcool!!!! mdr

posté par baby-stunty le 13-02-2008 à 22:18

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coca light mais bcp trop faut que j'arrête trés vite !

posté par pepita0911 le 13-02-2008 à 22:06

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Pour info, je viens de trouver un site à lire ...
http://www.sionneau.com/index.php?page=eau

Pourquoi ne faut-il pas boire pendant les repas ?
Réponse trouver sur le net :
Malgré ce que tout le monde a l'habitude de faire (en France surtout) - accompagner son repas d'une carafe d'eau et se servir de temps en temps - ce n'est pas une pratique très saine.
Le lien entre ton régime et l'absence d'eau pendant le repas est justifié par le fait que l'eau diluerait les sucs gastriques qui sont sécrétés en début du repas - ce qui rendrait la digestion plus lente. Du fait, l'histoire de l'eau qui, ingérée pendant le repas, serait un bon moyen d'éviter la constipation n'est qu'une légende. Il faut oui, boire de l'eau (1,5 - 2 litres/ jour en moyenne) pour aider le transit MAIS en laissant du temps entre les repas et la boisson, pour ne pas perturber les réactions spécifiques à la digestion et éviter cette dilution.

posté par niackoe le 13-02-2008 à 22:02

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c'est sur qu'au taff c'est un peu génant de sortir toute les demi heures lol

posté par citrusfruit le 13-02-2008 à 22:00

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moi j'ai aussi beaucoup de mal à boire de l'eau plate:
mais je bois un grand bol de thé le matin, 2 mug de thé vert le midi, un autre dans l'apres midi et un mug de tisane le soir avant de me coucher...il ne fais pas assez chaud pour que j'ai envie de boire de l'eau...et puis c'est vrai que je peux difficilement aller aux toilette au boulot.....

posté par onda le 13-02-2008 à 21:59

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je bois très peu également, je prends un peu de sirop ou du coca light et le soir que de l'eau, je prends une 33cl et je bois toute la bouteille plus facilement que si je le mettais dans un verre.

posté par niackoe le 13-02-2008 à 21:58

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on ma dit que c'était mauvais de boire pendant les repas mais pourquoi?

posté par argil le 13-02-2008 à 21:54

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moi je bois du thé mincil toute la journée, je prépare 1 litre le matin, que je transvase dans une petite bouteille bu au goulot et l'après midi pareil
par contre je ne bois pas en mangeant.

posté par mystik_metal le 13-02-2008 à 21:47

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Moi je là tout d'suite... j'me boirais bien une 1664 avec une lichette de citron vert!!! lol

Mais j'vais finir plutot finir ma bouteille d'eau... je ne bois que ça et un verre de coca light de temps en temps...

posté par melanie78 le 13-02-2008 à 21:38

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met du c.... désolée pour les fautes la fin de journée est dure

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